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哮喘患者该如何运动 又可以做哪些运动呢

2019-01-08 来源: 一起关爱肺健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:专家提醒,每个患者病情不一,适合的运动也不一样。在运动的过程中,医生也要根据情况在服用药物方面是否要做出调整。在运动之前一定要做好充分热身,在户外运动时避免花粉过重,或者空气污染严重的时候。不要逞强在感冒的时候运动,要注意休息。

 哮喘可发生在任何年龄

胸闷、喘息、咳嗽、气促、等常见症状

在剧烈运动时受大量气流刺激

从而引起哮喘

那哮喘该如何进行运动呢?

正确运动-改善哮喘患者的肺功能

哮喘跟很多慢性疾病一样,需要长期规范化治疗。避免突然急性发作,给身体造成伤害,从而增加了并发症的发生。70%-80%的哮喘病患者因为正确的运动,或者进行过于剧烈的运动导致哮喘发作。从而对运动变得望而却步,专家提醒,其实适当、正确的运动能够改善患者的肺部功能,提高气管对气流的耐受力,减少哮喘的发作率。

哮喘患者该如何运动,又可以做哪些运动呢?

专家提醒,每个患者病情不一,适合的运动也不一样。在运动的过程中,医生也要根据情况在服用药物方面是否要做出调整。在运动之前一定要做好充分热身,在户外运动时避免花粉过重,或者空气污染严重的时候。不要逞强在感冒的时候运动,要注意休息。

哮喘患者能做哪些运动?

1、散步:济南哮喘病医院专家提醒:散步前先用5分钟进行热身,可以从慢速散步(每分钟60-80步)或中速散步(每分钟80-100步)慢慢开始。然后最后用5分钟来放松一下身体。

2、游泳:对人体的心肺功能有好处,特别是肺活量得到了一定程度的煅炼,能加强患者的呼吸功能,提高患者对疾病的抵抗力,从而有利于哮喘的控制。

3、慢跑:对锻炼呼吸系统和心血管系统很有好处。根据耐受情况逐渐延长。锻炼时如觉得累,可多走少跑;如跑后身体感觉舒适,可多跑少走。锻炼时要配合做深呼吸。

4、瑜伽:瑜伽中有许多动作可以练习呼吸,促进胸部肌肉的运动,提高肺活量,帮助肺部吸入更多氧气,从而缓解和改善哮喘的症状,适合哮喘患者尤其是女性患者锻炼。

5、骑自行车:初骑变速车时,速度不要太快,骑自行车可增加全身血液循环,促进机体的新陈代谢,能明显增加患者的肺活量,改善患者的症状。

肺笛

肺笛美国进口,国家二类医疗器械。其设计原理模仿健康人体肺部的自然黏液清除系统。在健康人的肺中,支气管壁上的纤毛协调以及有节奏地摆动,可以产生16~40Hz的振动,使气管内粘稠的分泌物变得稀释,并运向喉咽部,最终通过咳嗽或者吞咽排出肺部。避免感染,改善肺部环境,是国际现在唯一一款保持肺功能的医疗器械。

适用人群

组成、材质、原理

肺笛制作的材料为美国药典中的第六类医学材料,植入人体也不会排斥的。产品设计经过了8年研发,采用了流体力学和声学等复杂设计原理,在专门的声学实验室中通过志愿者挂满麦克风记录仪探索出这个15-26hz的频率。

哨片为高科技含量设计。上面有精准重量梯度设计,保证发出15-26赫兹的精准声波。和肺部纤毛完美共振。排出肺底部的污染物和粘液

肺笛如何治疗?

支气管壁上的纤毛协调以及有节奏地摆动,可以产生16~40Hz的振动,使气管内粘稠的分泌物变得稀释,并运向喉咽部,最终通过咳嗽或者吞咽排出肺部。避免感染,改善肺部环境

治疗之前,气道慢性炎症,粘液堵塞,二氧化碳排不出去,氧气进不来,造成咳,喘,憋。

治疗之后,气道通畅,氧气可以进来,二氧化碳也可以排出,气道不再堵塞,没有炎症感染,咳,喘,憋症状得以缓解。

肺笛正确使用

 

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