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哮喘的自我疗法哮喘如何自我治疗

2019-01-06 来源:肺健康治疗与预防手册  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:缺水会让气管分泌物增加,增加了患哮喘几率,因此哮喘患者要喝比常人更多的水,以防呼吸道手足,诱发哮喘发作,特别是晚间睡觉前和早起,一定要补充充足的水分。

 哮喘可谓是困扰着患者及其家人的一种顽疾,有很多因素都能导致患者哮喘发作,但一些自我疗法能有效帮助患者减少哮喘发作几率,下面我们就来一起看看哮喘的自我疗法是什么。

哮喘如何自我治疗:

树立乐观心态

烦闷的心情并不能给哮喘患者带来什么帮助,反而会让患者哮喘发作几率增加,因此日常生活中一定要注意保持开朗乐观的心态,放松自己的心情,避免情绪急躁焦虑

喝水

缺水会让气管分泌物增加,增加了患哮喘几率,因此哮喘患者要喝比常人更多的水,以防呼吸道手足,诱发哮喘发作,特别是晚间睡觉前和早起,一定要补充充足的水分。

保持居住环境的卫生

居住环境的卫生要是保持不会可是会大大增加哮喘发作几率的,日常生活中哮喘患者要保持室内清洁和通风,远离一些容易诱发哮喘的因素,经常晾晒一些被褥,远离宠物毛发。

哮喘的自我疗法——按摩

1、搓涌泉穴盘膝而坐,双手掌对搓发热后,从三阴交过踝关节至拇趾根外一线往返摩擦至透热,然后左右手分别搓擦涌泉穴至发热为止。

2、摩肾俞盘膝而坐,双手掌对搓发热后,从三阴交过踝关节至拇趾根外一线往返摩擦至透热,然后左右手分别搓擦涌泉穴至发热为止。

 

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