过敏性哮喘预防 从哪些方面入手好

相信大家对过敏性哮喘并不陌生，过敏性哮喘是一种非常严重的疾病，对于人体健康危害极大，对于这种疾病，需要人们细心护理，以免会带来更多不必要的痛苦。那么对于过敏性哮喘预防，从哪些方面入手好？

1、生活环境

生活居住环境要保证清洁，减少灰尘的污染，室内不要种植鲜花，以防引起花粉过敏反应，衣服被褥要勤洗勤晒。过敏性哮喘患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通、干燥。室内尘土中有一种肉眼看不见名叫“螨”的生物，它是引发某些哮喘的元凶。这种生物在潮湿天气里会大量滋生，但是室内湿度控制在50%以内时，它就不能大量滋生了。

2、饮食

在饮食方面要注意清淡，不能吃太过油腻不好消化的食物。在哮喘发作时要注意多喝水，以免因为水分不足而使痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道。还要忌咸辣，咸辣食品会对咽喉部产生强烈的刺激，易诱发哮喘的发作。此外还应禁烟、酒类、浓茶、含色素的饮料及冷饮、巧克力等也不提倡食用。

3、运动

平时要多注意锻炼身体，增强自身体质，特别是身体较弱的的人要多运动，但要注意运动的强度和运动的时间。

4、心理辅导

由于过敏性支气管哮喘患者会经常处在精神紧张的环境中，心理压力会增大，情绪的剧烈波动都可以诱发哮喘的发作。因此，支气管哮喘患者要放松心情，正确对待生活中的挫折和不愉快，避免情绪上的波动以免加重病情。

5、远离过敏源

平时要注意尽量避免接触过敏源，外出时要注意避免接触花粉、有害气体等，以防出现过敏反应，造成过敏性哮喘的形成或复发。

以上便是关于过敏性哮喘预防，从哪些方面入手好的相关介绍，由以上介绍可知，如果患病之后应该立刻到医院进行治疗，按照医生指导用药治疗，做到对症下药，不可以拖延治疗时间，以免对日后造成更加严重的后果。