您的位置:健客网 > 哮喘频道 > 哮喘关注 > 保健 > 增加日常运动能缓解哮喘的症状吗

增加日常运动能缓解哮喘的症状吗

2018-12-13 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘是患者喘息和呼吸困难反复发作的一种慢性疾病。发作期间的严重程度和频率因人而异-气道肿胀,导致其狭窄,并阻止肺部空气的交换。哮喘不能治愈,但适当的管理可以控制病情,并提高患者的生活质量。

我们都知道哮喘是一种呼吸道慢性疾病,而且其病发率也是较高的,因此一旦患病是需要及时治疗的,然而治病不是光靠药物和手术,合理的饮食搭配以及运动方案也是控制病情不可或缺的措施。那么增加日常运动能缓解哮喘的症状吗?

大家都知道运动有益身体健康,所以想要让自己生活的更健康就要多加运动。但是哮喘的朋友往往不敢去运动,因为有些患者认为运动后会引发自己的病情发作。其实患者的这种想法是不正确的,有些患者在问增加运动能缓解哮喘的症状吗?运动是缓解哮喘患者症状的好方法,同时增加运动也能够提高患者免疫力防止病情复发。

哮喘是患者喘息和呼吸困难反复发作的一种慢性疾病。发作期间的严重程度和频率因人而异-气道肿胀,导致其狭窄,并阻止肺部空气的交换。哮喘不能治愈,但适当的管理可以控制病情,并提高患者的生活质量。

据世界卫生组织统计,目前世界上大约有2.35亿人患有哮喘。对哮喘患者的常规建议是限制运动,因为它被认为是哮喘发作的诱因。但研究人员认为通过简单的预防措施这是有可能避免的,运动导致支气管痉挛的问题是真实存在的-但如果你在运动之前使用缓解药物,被动呼吸,然后慢慢冷静下来,应该就没问题。即使有哮喘,也没有足够的理由不去运动。

最新研究显示,每天运动30分钟,可有效缓解成人哮喘症状。研究人员分析了643名被诊断为哮喘患者的体力活动水平。他们发现,这项研究的受试者中,有规律的采用推荐运动量的受试者,其症状控制的水平优于不运动的受试者近2.5倍。研究称,每天花30分钟步行,骑自行车,做瑜伽-或者任何活动,确实可以显著缓解哮喘症状。

运动总比不运动好,而且运动的多比运动的少要好。即使是最少的运动量也是有益的。同时强调,常年坚持运动是必要的。当健康水平可以防止温度和冷空气诱发哮喘症状时,冬天的几个月也应该运动。

以上便是关于增加日常运动能缓解哮喘的症状吗的相关介绍,由以上介绍可知,哮喘患者参加运动可以增加肺活量和免疫力,从而有效的缓解哮喘的症状。所以哮喘患者们赶快走出房间吧,到外面进行体育锻炼享受健康生活。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房