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哮喘高发季 该如何预防

2018-12-11 来源:海上中医康健馆   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:此外,随着天气转凉,呼吸道病毒开始活跃,比如呼吸道合胞病毒(RSV)、鼻病毒、流感病毒、支原体等感染均与哮喘的发生和发展有密切关系。

 冬天,哮喘患者的肺部比正常人更容易引起炎症和反应。一些对正常人危害不大的病毒,却往往成为引发哮喘症状的罪魁祸首。

为何冬季哮喘频发?

冬季空气逐渐变冷,昼夜温差增加,对于气道敏感性高的哮喘病人来说,吸入冷而干燥的空气可加重支气管痉挛。而且入冬后雾霾多发,也会诱发哮喘,或使得哮喘加重。

此外,随着天气转凉,呼吸道病毒开始活跃,比如呼吸道合胞病毒(RSV)、鼻病毒、流感病毒、支原体等感染均与哮喘的发生和发展有密切关系。

气温下降后,不少家庭关门闭窗,以保持室内温度。由于室内环境相对封闭,日常生活中会不断地积累和再生大量的病菌、宠物毛皮屑、人员活动所形成的各种异味及灰尘等,这些因素都可能诱发哮喘及各种反应性疾病。

那么冬季怎么预防哮喘发作呢?

1

坚持用药

很多哮喘患者在刚确诊患上哮喘并用药一段时间后,发现病情没有复发,就以为疾病已经治好了,就不再吃药。其实,这种做法是不正确的,因为用药只能控制病情而不能达到根治的效果,如果中断用药,哮喘就容易反复发作,久而久之会给患者的心肺带来严重的伤害。一般来说,患了哮喘至少要坚持服药两年,如果情况有所好转才可停药。

2

坚持检查

许多人在治疗哮喘的时间段里,会嫌去医院复诊麻烦,就中断了检查;还有的患者甚至在哮喘发作时才想到去治疗;其实,哮喘患者想要快点摆脱病魔的困扰,最好定期去医院进行肺功能的检查,避免耽误治疗的最佳时期。

3

远离过敏原

由于过敏性哮喘大都是因为接触了过敏原才导致的哮喘发作,所以,通过远离过敏原就可以达到远离过敏性哮喘的目的。生活中能引起过敏性哮喘的过敏原一般有花粉、屋尘、尘螨、动物毛屑、霉菌及职业性抗原等,这些过敏原的侵入途径大多为吸入食物、化学制品等,也可以经胃肠道、皮肤接触进入人体。由于冬季天气干燥容易使过敏原浮于空气中,所以,哮喘患者需要特别小心。

4

御寒保暖

冬天天气寒冷,容易引起感冒、上呼吸道感染等常见病,如果感冒、上呼吸道感染等疾病不能有效治疗,就容易导致哮喘发作。所以,有哮喘病史的患者在冬季应格外注意防寒保暖,警惕感冒。

5

锻炼身体

有人认为一旦得了哮喘,患者就不应该做跑步、打球等运动。其实这种观点是错的,世界上有许多运动员,包括奥林匹克活动会金牌得主和世界赛纪录保持人,都是哮喘病患。哮喘患者只要有防范意识,并能做好治疗工作,无论是什么活动,都是可以进行的。而且,哮喘患者坚持锻炼还可以增强体质,防止病毒、细菌等入侵人体。

哮喘患者饮食注意事项

6

注意补充水分

在哮喘发作时,特别是严重发作时,因张口呼吸、出汗多、饮食少,可导致体内水分的丢失,从而使液黏稠不易咳出。

因此及时补充水分,增加液体摄入量,对于纠正或防止失水具有十分重要的意义,要鼓动轻症患者多饮水,危重患者多饮水,危重患者不能进食时,可用静脉补液。

7

保证蛋白质摄入

注意补充优质蛋白质,宜多摄入植物蛋白,尤其是大豆及大豆制品。应当因人而异,根据自己的实际情况,合理地忌口。

8

少量多餐

有利于减轻哮喘患者的呼吸困难及避免哮喘时咳嗽、呕吐而导致呕吐物吸入呼吸道。

9

保证各种营养素的充足和平衡

特别应增加抗氧化营养素,如:β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。

抗氧化营养素可以清除氧自由基,减少氧自由基对组织的损伤,减少支气管微量元素硒的方法可预防哮喘。

 

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