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哮喘病的秋季预防方法主要有哪些

2018-12-03 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在日常生活中,哮喘患者应防止过度疲劳,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,增强体质,提高机体对气候变化的适应性和耐受力,减少发病的机会。

哮喘属于是生活中比较多见的疾病了,特别是秋季更是高发,其主要原因是因为秋季过敏源增多,患者一旦接触到就容易复发。因此小编在此提醒患者朋友们在秋季是需要特别的小心的。那么哮喘病的秋季预防方法主要有哪些?

1、要多锻炼

在日常生活中,应防止过度疲劳,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,增强体质,提高机体对气候变化的适应性和耐受力,减少发病的机会。

2、别太早减少衣物

秋天天气冷热变化较大,昼夜温差也大,不宜过早减少衣物,以免受凉感冒造成哮喘病情加重。

3、定期通风不能省

地毯、沙发、空调中的灰尘中往往寄生着看不见的螨虫、霉菌等微生物,可诱发或加重哮喘。应定期开窗通风,使空气流通,空调滤网应定期清洁,被褥要勤洗勤晒。

4、要树立信心

该病易反复发作,迁延不愈,要树立战胜疾病的信心,情绪稳定,精神愉快,生活有规律。

5、要注意加强营养

多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。

6、远离宠物

对于养宠物的患者来说,远离宠物比用湿毛巾擦除、胶带粘除的方法来除去衣物、被褥上的毛发更能预防哮喘发作。应禁止宠物在房间跑跳,不乱上床、沙发,不在衣物上趴卧。

7、少去植物园看花

春季空气中的花粉颗粒浓度显着升高,外出时应戴口罩,同时还要避免到花粉浓度高的场所去,如植物园、花园等。

8、积极控制鼻炎

60%左右哮喘患者同时患有变应性鼻炎,在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上,积极控制鼻炎能明显减少哮喘的发作频率,并减轻哮喘的症状。

9、体育锻炼

许多支气管哮喘的病人,由于担心受凉、感寒后哮喘发作,心理上处于紧张状态,而对体育锻炼有所顾虑,结果体质下降,反而发病增多。其实,体育锻炼对本病患者大有好处,病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如:从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身;每天坚持慢跑,或打太极拳

以上便是关于哮喘病的秋季预防方法主要有哪些的相关介绍,由以上介绍可知,预防哮喘是特别重要的,可以让我们避免出现哮喘的症状,而且在日常生活当中朋友们要注意做一些哮喘的预防工作,注意自己的居住环境,减少自己的痛苦。

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