您的位置:健客网 > 哮喘频道 > 哮喘百科 > 症状 > 秋季易发哮喘怎么办 5个方法帮你预防

秋季易发哮喘怎么办 5个方法帮你预防

2018-11-03 来源:新蔡月亮湾医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有效预防哮喘发作,识别和发现哮喘的诱因非常重要。只有识别了自己哮喘的诱因,才能尽量避免接触这些诱发因素。最常见的哮喘诱因包括空气污染、过敏原、流感病毒和吸烟。

 秋季小心呼吸道疾病来袭

秋季昼夜温差增大和逐渐干燥的环境,这些因素使呼吸道疾病成为了秋季的高发疾病。近几年,哮喘患病率增速很快,呈老年化趋势。我院内科王文翠主任是治疗呼吸道疾病的专家,她为大家分享了5种预防哮喘发作的方法。

识别诱因

有效预防哮喘发作,识别和发现哮喘的诱因非常重要。只有识别了自己哮喘的诱因,才能尽量避免接触这些诱发因素。最常见的哮喘诱因包括空气污染、过敏原、流感病毒和吸烟。

避免过敏原

如果哮喘是由过敏导致的,确保自己最小程度接触过敏原。哮喘患者接触过敏原可能会出现气道炎症,因而出现哮喘发作。减少接触过敏原最简单的方法就是彻底远离过敏原或者至少确保居住的环境没有过敏原。生活中许多过敏原和哮喘的发生有关,例如室内的积尘,潮湿的环境等,都是诱发哮喘潜在的因素。所以勤洗床单、被套,创造一个通风良好、日照充足及清洁、舒适的环境很重要。

避免吸烟

吸烟对哮喘不利,吸烟者比不吸烟者慢性支气管炎发病率高许多倍,即使二手烟也能触发哮喘发作和阻塞呼吸道,要尽量避免吸烟场所。

加强锻炼

运动对身体健康非常重要,对于哮喘患者也是如此。防止过度疲劳,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,增强体质,可以减少发病的机会。运动量要根据自己的身体情况而定,尽量不要选择剧烈运动,例如,可以选择早晨散步、慢跑,这样能呼吸新鲜空气,促进血液循环。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房