秋冬防“哮喘” 学好这5招

 秋冬防“哮喘”学好这5招

面对忽冷忽热、天气干燥的秋冬季节，

预防哮喘的发生尤为重要。

哮喘患者的肺部比正常人

要容易引起炎症和反应。

一些对正常人危害不大的病毒，

却往往成为引发哮喘发作的罪魁祸首。

秋冬为何易发哮喘？

秋冬季节空气逐渐变冷，昼夜温差增加，

对于气道敏感性高的哮喘病人来说，

吸入冷而干燥的空气可加重支气管痉挛。

而且入冬后雾霾多发，

也会诱发哮喘，或使得哮喘加重。

另外，随着天气转凉，

呼吸道病毒开始活跃，

比如呼吸道合胞病毒（RSV)、

鼻病毒、流感病毒、支原体等感染

均与哮喘的发生和发展有密切关系。

牢记5招防“喘”发作

规范治疗

在医生的指导下规律地复诊，

坚持记哮喘日记；

学龄儿同时进行呼气峰流速仪的监测，

发现问题及时就诊，

及时调整治疗方案。

回避过敏原

灰霾天气减少外出，外出时戴口罩。

室内可配备具有净化PM2.5、

甲醛及微尘功能的空气净化器。

尽量避免呼吸道感染

减少出入公共场所的次数，

不与感冒患者接触；

经常清洗鼻腔，

并用生理盐水漱口；

口罩还可以起到预防呼吸道疾病的作用。

注意适度秋冻

秋冬季节的气温是逐渐下降的，

为了保持体温的恒定，

就需要通过增减衣服来适应天气的变化。

所以，穿衣服也应该逐渐增加，

使身体慢慢适应冷空气的刺激，

提高神经体液的调节功能，

增强耐寒能力。

注意饮食调养

饮食上要以护阴防燥、滋肾润肺为主，

适当多饮开水，还应多吃绿叶蔬菜。

另外，

寒喘

应忌吃生梨、芹菜、荸荠等寒性食物；

热喘

应忌吃羊肉、鹅肉、姜、桂皮等热性食物；

哮喘且腹胀者，

应忌食豆类、芋头等食物，

以免加重气急的症状。

欧优育儿课堂提示

欧优天使益敏肽

许多研究表明，哮喘是一种免疫性疾病，其中T淋巴细胞控制着炎症反应。近年来的研究认为辅助性T淋巴细胞（Thelpercell,Th）两种亚型Th1、Th2的失衡是哮喘发病的重要机制。Th1和Th2之间存在着交互调节的关系，即Th1/Th2功能平衡。欧优天使益敏肽，内含的PRPs脯氨酸多肽最主要作用之一，就是诱导和调节细胞因子的产生，进而调控机体免疫系统的平衡和有效发挥。