运动后呼吸困难小心是哮喘

提到哮喘，大家第一直觉就是呼吸困难，上不来气，不是感冒炎症引起的，就是啥过敏了导致的，今天我要告诉大家，有一种情况比较特殊，容易被人忽视，那就是运动性哮喘。

运动性哮喘也称运动性支气管痉挛，是指剧烈运动导致的急性、短暂性气道狭窄和气道阻力增高，并出现咳嗽、喘息、胸闷、呼吸困难等症状，多在剧烈运动几分钟后开始出现症状，运动停止后5-15分钟达到高峰，症状持续30-60分钟后可自行缓解，仅有少数病例可能持续较久且需要药物治疗。

运动性哮喘，在休息之后能够得到缓解，甚至在运动的时候，哮喘的症状并没有出现，所以好多人并不觉得它是一种疾病。

运动性哮喘，在任何年龄均可发病，青少年多于成年人，女性多于男性，在一些特殊人群中发病率较普通人群更高，如运动员。

不运动，哮喘就不会发作，也没有必要因此去服用治疗哮喘之类的药物，不过要彻底与运动绝缘也不是个办法。

建议在运动前做好热身运动，强度一般是，运动最大负荷的百分之八十左右，时间不小于十分钟，这样呢可以避免出现运动性哮喘，或者是减轻哮喘的症状。

要想有效避免运动性哮喘的发作，还需要选择温暖潮湿的场所，饮食上多补充维生素C，低盐。

运动性哮喘的药物治疗

β2受体激动剂。短效β2受体激动剂是目前治疗和预防运动性哮喘的首选，其它还有白三烯调节剂、色甘酸钠、糖皮质激素等，要在医生指导下应用。

如果症状较轻，在症状消失后可以立即停止用药，虽然这样可以缓解症状，但还是建议到医院接受正规治疗。