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分析 哮喘患儿如何参加秋季运动?

2018-09-07 来源:儿童哮喘防治GINA   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为热身运动前呼吸道对环境的温度和湿度有一个逐步适应的过程,就可以减少不良刺激诱使哮喘发作的机会。
分析|哮喘患儿如何参加秋季运动?
 
秋风乍起,又到了哮喘发作的季节,颇令家长头痛的是如何预防孩子体育运动后哮喘发作。活泼好动是儿童的天性,室外体育运动可以促进肺功能的发育,增加肺活量,增强呼吸道的防御能力,好处多多。
 
BUT!对哮喘患儿来说问题就不是那么简单了。
 
因为哮喘患儿的呼吸道对环境中许多物质过敏,而体育运动无疑会加速呼吸的频率,吸入致敏物质,如螨虫、蟑螂的排泄物、宠物的皮毛等增加,使气管和支气管发生过敏性炎症,分泌物增加;呼吸加速后,在短时间内带走很多热量和水分,使呼吸道的温度下降,可导致支气管痉挛和分泌物增加。所以哮喘患儿在剧烈运动后,常诱使哮喘发作。
 
有没有办法能使患了哮喘的孩子在体育运动后不致诱发哮喘发作呢?
 
答案是肯定的,而且患儿参加适当的体育运动,可以增强其体质。我们可以从以下几方面做出努力,必有成效。
 
(1)积极治疗哮喘,减轻呼吸道反应:在哮喘患儿中,很少是单纯运动性哮喘的,大多数都有过敏性哮喘史,所以要设法减轻呼吸道的过敏性炎症。以下几种方法可供参考。
 
a,主要通过勤洗、勤晒被褥,多通风,勤换室内空气,可以降低室内过敏性物质的浓度。b,请医师做脱敏疗法,可以有降低患儿对过敏物质的反应。
 
c,使用吸入性糖皮质激素,可以降低患儿呼吸道过敏性炎症。
 
(2)体育运动前用药:在患儿体育运动前15分钟,吸入药物可以有效预防哮喘发作。世界各国有不少运动员都是哮喘患者,他们在运动训练和比赛前都要服药,有的还成为破纪录的优秀选手。(“洪荒少女”傅园慧就是哮喘患者哦!)
 
(3)体育运动前进行热身运动:热身活动对哮喘患儿说来非常重要,因为热身运动前呼吸道对环境的温度和湿度有一个逐步适应的过程,就可以减少不良刺激诱使哮喘发作的机会。
 
(4)选择合适的运动地点和方式:应当避免在寒冷干燥的环境中进行体育运动,因为吸入的空气越冷、越干燥,越容易诱使哮喘发作。同样的道理,跑步诱使哮喘发作的机会明显高于游泳。此外,运动时间要根据每个患儿的具体情况而定,但总的原则是避免长时间的体育运动。 
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