“沾花惹草”容易诱发过敏性鼻炎怎么办？

2018-09-07 来源：儿童哮喘防治GINA 标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物、禽鸟等。若经常需要接触到粉尘或工作环境污染比较大的市民，尽量戴上口罩。

“沾花惹草”容易诱发过敏性鼻炎，怎么办？

春天季候干燥，柳絮花粉也都出来“作怪”，这些都是影响鼻部健康的重要因素。季节交替、早晚温差大的情况下最易诱发过敏性鼻炎。有过敏性体质的市民应尽量远离过敏原，在外出踏青或旅游时可适当戴上口罩以隔离过敏原。

由于春季天气多灰霾、空气潮湿、粉尘含量增加等因素，导致过敏性鼻炎等各种鼻腔炎性疾病高发，每年四五月份，到各大医院就诊的过敏性鼻炎患者便大幅增加。

季节交替、早晚温差大的情况下最易诱发过敏性鼻炎，远离过敏性鼻炎，预防是关键。尤其是在办公室工作的市民，工作时应保持室内的通风和清洁度，尽量减少办公环境中可能存在的各种过敏原。过敏性鼻炎与感冒初期的症状十分相似，所以很多人在出现打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞、头痛、流泪等症状时会误以为自己得了感冒。有过敏性体质的市民应尽量远离过敏原，在外出踏青或旅游时可适当戴上口罩以隔离过敏原。

一般来说，感冒是因疲劳、抵抗力下降、病毒入侵鼻腔黏膜所引起的炎症，开始时表现为鼻内干燥、灼热，随后出现鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕，有时会有嗅觉减退，大部分人还会伴有发烧和全身酸痛等不适，最后全身症状逐渐减轻，直至痊愈。而过敏性鼻炎则不然，往往还会累及鼻窦，鼻窦一旦发炎会出现流脓鼻涕，可能会引起严重头痛、眼痛及一系列全身症状，如食欲不佳、畏寒发热、精神萎靡等。

据相关权威部门统计，随着气候变化以及环境影响，我国鼻部疾病患病比例已高达20%。鼻子作为呼吸道的“第一道大门”因为这些因素的影响，工作量也越来越重了，鼻部的健康的确不似从前。据调查结果显示，鼻病是现在常见的疾病之一，其中最为常见的几种鼻病是过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大等。很多患有鼻部疾病的人都会有鼻塞，打喷嚏、多涕、嗅觉减退、头昏、头痛，甚至有些患者还会有鼻部出血或者晕厥等症状出现。

为了避免以上症状的发生，让呼吸更通畅，关爱鼻腔健康应该从生活的点滴做起，春天，有过敏性鼻炎史的市民应当避免“沾花惹草”，免得再次诱发过敏性鼻炎。现实生活中，很多人一感冒就自行服用抗生素。其实，这种上述方法并不可行，鼻塞严重时可局部使用滴鼻药水，同时要注意多休息，大量喝水，饮食清淡，多数可自行痊愈，如果并发鼻窦炎，需在医生指导下可以适当应用抗生素等药物治疗。过敏性鼻炎常是因过敏体质、接触过敏原而发生，发病有常年性及季节性特点，喷嚏、鼻塞、鼻痒、流涕是其典型的四大症状，常为间歇性发作，或迁延存在，伴有眼睛痒、咽喉痒、耳朵痒、咳嗽，不伴咽痛、发热、咳嗽咳痰等症状，多数患者是在早晨起床时或者打扫卫生时发作明显，不治疗难以自行缓解。

过敏性鼻炎防范重点

起居：晨起先在被窝内穿好衣服保暖再起来，起床后做约5分钟柔软运动；　天气突然变冷时，应做好保暖工作，防止感冒；充分休息，不熬夜；保持工作及居住环境整洁、通风、舒适。

适量运动：如慢跑、打球、跳舞、游泳等。但注意早上雾霾比较重的时候最好不要急着外出运动，待天气晴朗，阳光明媚时再锻炼身体。

清淡饮食：应避免生冷、辛辣、燥热等刺激食物，少吃虾、蟹等高蛋白食物。

避免接触过敏源：花粉症患者在花粉播散季节尽量减少外出；对真菌、室尘过敏者应室内通风、干爽；对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物、禽鸟等。若经常需要接触到粉尘或工作环境污染比较大的市民，尽量戴上口罩。

按摩：通过鼻部按摩，疏通面部经络，促进气血畅通，以达到宣泄邪气，通利鼻窍的作用。方法：先将双手鱼际相互摩擦至发热，然后按于鼻两侧，沿鼻根至迎香，往返摩擦至局部有热感为止，每日2-3次。