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太爱干净容易哮喘 哮喘患者做好7件事

2018-09-06 来源:儿童哮喘防治GINA   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:以便准确了解哮喘病情的控制情况。峰流速仪是一种简便的监测肺功能变化的仪器。峰流速值的变化可以预测哮喘病情的变化。
太爱干净容易哮喘?哮喘患者做好7件事
 
最近,国内很多地方都杨絮、柳絮满天飞扬,各种过敏性疾病频繁多发,哮喘就是其中发病率较高的一种。
 
哮喘是呼吸道的慢性炎症性疾病。哮喘患者的呼吸道因为发炎,引起肿胀和黏液增多,这种炎症程度越重,肺部吸入和呼出空气就越困难,从而造成哮喘。
 
而造成哮喘的这种炎症,是由于机体的免疫反应而造成的组织损伤,不是人们平时所说的感染引发的。因此,在全球,哮喘患者是一个庞大的群体,世界卫生组织的数据显示,全球有3亿哮喘患者,我国成人发病率是1%,儿童发病率则高达6%。
 
在所有哮喘患者中,过敏是主要的发病原因。儿童哮喘患者中80%可以确定为过敏性哮喘,成人比例低一些,在70%左右。之所以如此,目前认为是因为儿时“太干净”,导致感染的机会减少,从而使免疫系统向过敏性疾病方向发展。除此之外,运动、病毒感染、冷空气、二手烟等,是哮喘的非过敏性诱发因素。
 
“哮喘常见的过敏性诱发因素涵盖衣食住行的方方面面,如室内灰尘中的螨虫、宠物的皮毛、霉菌、花粉等。”要想预防,首先,要了解什么东西会触发或者加剧哮喘症状,检测出过敏原,避免在生活中接触到。其次,当发现哮喘患者出现哮喘发作的先兆征象时,应迅速做出反应,并及时与医生共同制订两个治疗计划:一个用于日常治疗,一个用于紧急治疗。同时,要创建健康的家居环境,不要将能引起哮喘发作的东西留在家里。

哮喘患者做好7件事
 
对于每一位哮喘患者,只要做好7件事,就能随时监测自己的治疗效果,还能提前预测哮喘是否会发作。
 
居室要简洁
 
室内要保持清洁简单、阳光充足,并经常通风换气。卧床时应有靠背支撑,以便因哮喘不能平卧时应用。避免家中有过敏原。
 
饮食要清淡
 
平时应以吃清淡、易消化食物为主。尽量避免冷食、冷饮;宜少食多餐,不宜过饱,尤其是老年患者;在哮喘发作期不吃辛辣及鱼腥海味等食品。
 
心情要舒畅
 
要保持良好的精神状态,保证心情舒畅,避免情绪紧张。紧张情绪和精神因素也是诱发哮喘发作的原因之一。

使用药物要正确
 
哮喘患者一定要按时、规律地用药。要分清控制性药物和缓解性药物。控制性药物需要长期规律使用(如吸入激素等),缓解性药物只在出现哮喘症状时临时使用(如短效β2受体激动剂——沙丁胺醇气雾剂等)。

学会监测病情
 
患者要学会正确使用峰流速仪,并记录每天所测的峰流速值,以便准确了解哮喘病情的控制情况。峰流速仪是一种简便的监测肺功能变化的仪器。峰流速值的变化可以预测哮喘病情的变化。
 
记哮喘日记
 
哮喘日记的内容包括每日的用药和剂量、每日的峰流速值(早、晚)和病情评估情况的记录。记日记能督促患者及时规律地用药和自我监测病情,让医生更直观地了解患者病情变化过程及用药情况,准确地制订下一步治疗方案。 
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