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开空调就咳嗽?当心夏季哮喘找上你

2018-09-04 来源:上海哮喘医院   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:加水500毫升,再加入白糖,把杏仁浆慢慢倒入沙锅中,边煮边搅,直至煮成浓汁,盖上锅盖,熄火闷5分钟即可。
开空调就咳嗽?当心夏季哮喘找上你
 
为何夏季也会引发哮喘
 
在炎热的夏季,利用空调机制冷,使室外温度与室内温度相差很大。
 
当人们大汗淋漓地由室外进入室内时,顿时觉得凉爽和畅快。但是,对于特应性(过敏)体质的人来说,犹如从夏季突然转入深秋季节,上呼吸道受到冷空气的突然袭击,原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛,引起咳嗽、气喘。
 
在使用空调的房间,空气得不到彻底更新和流通,空调器内存积的细菌和粉尘也可能诱发哮喘。国外早已有“空调机诱发哮喘”的报道。可以说空调制冷是诱发“夏季哮喘”的主要原因之一。
 
另外,夏天里人们喜欢大量进食冷饮也是“冷”刺激。“冷”对于哮喘患者来说是一种过敏原,不论在什么季节都是哮喘的一个重要诱因,只是很多人对夏季里的“冷”还没有引起高度重视。
 
哮喘夏季治疗更关键
 
一些疾病的治疗,尤其是易在冬季发病的疾病在夏季进行治疗效果是非常好的,这就叫作“冬病夏治”。
 
对于哮喘的治疗也适用这种治疗的方法,在夏季治疗哮喘不但效果好,而且还可以对在冬季哮喘复发的预防起到很好的作用。通过对大量哮喘患者的调查显示,哮喘夏季不治疗冬季会更加严重。
 
夏季称为哮喘缓解期,而并不是哮喘治愈的表现。只要还存在哮喘症状,无论轻重缓急都表明病情并未得到完全控制,还需坚持治疗。而且夏天仍然存在天气环境、过敏原、感染等等众多诱发因素,如果不坚持进行治疗预防,很可能因为疏忽大意导致哮喘病发,带来突如其来的伤害。
 
夏季哮喘先防冷
 
对于过敏体质或有哮喘的患者来说,如何预防夏季哮喘安然度夏呢?应从防冷入手,做到以下3点:
 
正确使用空调
 
夏季温度较高时,空调也不是完全不能使用,只是要调整到一个合适的温度。
 
另外,使用空调前,要对空调滤网进行彻底清洗。如何把握合适的温度,原则就是室内外温度差应该低于5℃,如果身上有汗的时候也不要马上进入空调房,要先将汗液擦干净,同时也要注意,不要正对着空调的出风口。
 
使用空调的房间要每日彻底清扫,定时开窗换气。
 
少食冷饮
 
满头大汗的时候不能吹空调,喝冷饮更是不可取的。应该坐定适当休息,喝一些温开水,待汗液退去、情绪稳定后才可以少量食用冰淇淋或饮料。
 
对于儿童哮喘患者,家长一定要做好教育和管理工作,减少其冷饮的摄入量。
 
加强体育锻炼
 
游泳是一项不错的夏季运动项目,即可以强身健体,也可以让您倍感清凉舒爽。
 
另外,晨起可以多做一些哮喘保健体操,对于增强体质、减少哮喘发作都是十分有益的。
 
夏季哮喘患者的饮食方法
 
哮喘病人特别应改变那些不利于康复的习惯性饮食方法,其注意事项如下:
 
宜清淡,忌肥腻
 
有的病人喜欢饮食肥腻,这种饮食习惯应该改变。 宜温热,忌过冷过热
 
蔬菜和水果等多属偏寒凉性食物,有人多吃了往往会使哮喘加重或发作,这与哮喘病人应多吃蔬菜水果有矛盾。
 
解决此矛盾的办法是:在烹调蔬菜过程中,加点生姜、胡椒等热性食物,或与牛肉、瘦猪肉、排骨等温热性食物共煮,就可以克服这一弊病。
 
少量多餐,细嚼慢咽
 
哮喘反复发作,导致机体缺氧,也使胃肠功能减弱,少量多餐可减轻胃肠负担,细嚼慢咽有利于消化吸收。
 
忌过甜过咸
 
中医所说的“甜哮”“咸哮”,就是由食过甜、过咸的食物引起的。甜食、咸食能生热,过甜、过咸食物不仅可能诱发哮喘发作,而且可以引发哮喘病。所以,哮喘病人均应少吃。
 
避免吃刺激性食物和产气食物
 
刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等,过多食用这些食物可能诱发哮喘,所以应尽量不用。
 
忌吸烟、喝酒
 
吸烟可诱发哮喘,饮甜酒、烈性白酒和曲酒能助火生痰,均对哮喘不利。
 
福利时间到 哮喘的食疗很重要,可以减少药物的使用且副作用很少。
 
蜂蜜白萝卜汁
 
材料:白皮大萝卜1个,蜂蜜100克。
 
做法:
 
把白皮大萝卜洗干净后,挖空中心,放入蜂蜜,放入大碗内,加清水蒸煮20分钟,熟透即可食用。
 
食用方法:每天食用2次,早晚各1次,适量服用。
 
功效:本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
 
枇杷叶粳米粥
 
材料:枇杷叶5~10克,粳米100克,冰糖50克。
 
做法:
 
枇杷叶洗净后,用干净的纱布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。
 
食用方法:早晚各食用1次,趁温服用;3~5天为1个疗程。
 
功效:本粥适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难)之咳嗽者。
 
杏仁粒大米粥
 
材料:杏仁120克,大米30克,白糖150克。

做法:
 
①把杏仁用开水浸泡15分钟,去掉外衣,洗净,切成小粒状,再用冷水浸泡;②大米洗净,用冷水浸泡30分钟;
 
③然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后,加入清水600毫升,过滤去渣,倒入沙锅中,将沙锅置于火上,加水500毫升,再加入白糖,把杏仁浆慢慢倒入沙锅中,边煮边搅,直至煮成浓汁,盖上锅盖,熄火闷5分钟即可。
 
食用方法:可随意饮用。
 
功效:适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。 
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