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秋季为什么易发哮喘?老年人又该如何预防?

2018-08-15 来源:济南哮喘病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋季干燥可造成室内湿度小、灰尘多易引发哮喘的发作,大家应注意室内卫生、保持室内空气流通。此外减少接触过敏源,也可大大降低哮喘疾病的发生。

 秋季为什么易发哮喘?

 
支气管哮喘简称哮喘病,是一种以反复发作性咳嗽,喘鸣和呼吸困难为主要临床特征的变态反应性疾病。那么秋季为什么是哮喘的高发期呢?
 
1、秋季昼夜温差大,后半夜气温比较低防备不好容易受凉感冒从而引发哮喘。
 
2、灰尘中大量存在的螨虫容易生长繁殖,有些人由于吸入含螨的灰尘而诱发哮喘。
 
3、秋季时,一些花粉漂浮于空气中,有过敏体质的人吸入后可产生过敏性鼻炎,如流鼻涕打喷嚏鼻痒、咳嗽等症状,也可引发支气管哮喘。

老年人秋季如何预防哮喘?
 
1、坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身。
 
2、每天坚持慢跑,或打太极拳
 
3、练气功可以调整神经紧张度,提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力,是较好的预防手段。
 
4、人在唱歌时,只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,减轻肺部压力。并且,唱歌还能振奋精神,激发体内潜力,使人从静止状态转入活动状态,同时心跳加快,肌肉紧张,有利于控制咳嗽。
 
5、做呼吸操可以加强支气管功能,保持呼吸道通畅,增强抗病力,防止感染。方法是:
 
①采用平卧或站立位,两手放在上腹部,然后有意识地做腹式深呼吸;
 
②吸气时腹部隆起,呼气时腹部下陷;
 
③呼气时间比吸气时间长l一2倍,吸气用鼻,呼气用口;
 
④呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部,加强呼气力量,排除肺中残留的废气。每次20—30分钟,每天1一2次。
 
6、秋季干燥可造成室内湿度小、灰尘多易引发哮喘的发作,大家应注意室内卫生、保持室内空气流通。此外减少接触过敏源,也可大大降低哮喘疾病的发生。
 
济南哮喘病医院提醒您:秋季天气转凉是诱发哮喘的复发,此时老年人应及时添加衣物,防止受凉引发哮喘的复发。
 
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