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儿童哮喘:生活、饮食和锻炼很重要

2018-08-01 来源:儿童哮喘防治GINA  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:定期清洁床上用品,避免使用毛毯,代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的吸尘器,室内湿度保持在50%以下;少接触带有皮毛的动物,动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作;少接触刺激性的气体、烟草烟雾、室外花粉和霉菌。

(MichaelChristianMartinez)迈克尔·克里斯蒂安·马丁尼兹是一名菲律宾花样滑冰运动员。两岁时被诊断患有支气管哮喘,基本上是在医院长大。他母亲说“与其把钱丢给医院,还不如投资在体育场上来治好你的病”,于是他便开始学习溜冰。一开始去冰场因为太冷,他不得不服用药物来控制哮喘,但后来身体越来越好,最后还参加了2014索契冬季奥运会。

哮喘患者控制好哮喘可以跟正常人一样生活,也不能光靠药物治疗,生活、饮食和锻炼都很重要。

注意事项:

1、要防寒保暖,特别是颈部的保暖,冬春天气寒冷,极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病,从而诱发哮喘发作。

2、要调整饮食,饮食应清淡又富有营养,不吃易引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣油腻、过甜、过咸的食品,要少食多餐。

3、降低家居环境中尘螨变应原的水平。定期清洁床上用品,避免使用毛毯,代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的吸尘器,室内湿度保持在50%以下;少接触带有皮毛的动物,动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作;少接触刺激性的气体、烟草烟雾、室外花粉和霉菌。

避免情绪激动也很重要,精神刺激同样可以诱发哮喘。哮喘的形成与反复发作常是多种因素综合作用的结果,多方面积极配合,才能减少诱发因素。

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