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改善生活方式,避免诱发因素

2018-07-03 来源:中国哮喘防治联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:以及性味过分寒凉或刺激性过强的食品,如竹笋、苦瓜、西瓜、绿豆芽等也应少吃。不吸烟,少饮酒,多吃蔬菜水果,保持每日大便通畅。
改善生活方式,避免诱发因素
 
控制哮喘不发作,还需要患者自己在日常生活中多加注意,做到避免诱发因素、锻炼身体增强身体免疫力,两位专家从“衣食住动”四方面概括了哮喘患者的健康生活方式。
 
衣:冬天,哮喘患者要注意保暖,避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。
 
食:首先要忌吃疑为过敏原的食物。如有些人一吃螃蟹一饮牛奶就气喘,对螃蟹或牛奶就要忌口。此外,可能诱发哮喘发作的食物(俗称“发物”),以及性味过分寒凉或刺激性过强的食品,如竹笋、苦瓜、西瓜、绿豆芽等也应少吃。不吸烟,少饮酒,多吃蔬菜水果,保持每日大便通畅。
 
住:有哮喘患者的家庭,要注意尽量保持室内温暖、干燥,室内陈设力求简单、洁净,注意通风透光,被褥要勤洗勤晒,减少尘螨及霉菌滋生。
 
行:对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园;严重花粉过敏者,可考虑异地预防。而且一天当中,午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间,此时,应尽量减少外出。在风沙比较大的地区,出行时,要注意天气情况,刮大风时要减少外出,免遭尘土及冷空气的刺激。
 
·哮喘患儿护理十项注意
 
来源:健康一线2016年05月24日评论0:
 
近几年哮喘病患儿的发病率正呈上升趋势,该病目前虽不能彻底治愈,但只要控制好病情,也可以和正常孩子一样生活成长,父母面对哮喘孩子,生活上应该要多加注意。
 
哮喘患儿护理十项注意
 
1、患儿卧室既要保持一定的温度和湿度,又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间,不能立即进住。至少应打开门窗流通一周,以防接触过敏;
 
2、哮喘患儿的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。窗帘、枕套、被套、床单等,需勤换洗。最好使用55℃以上的热水洗涤;
 
3、室内避免养宠物,特别是会掉皮屑、毛发的动物,比如:猫、狗;
 
4、戒烟,避免吸二手烟;
 
5、尽量少使用喷洒型的清洁剂和除臭剂;
 
6、注意气候变化,随时增添衣服,以防受寒发病;
 
7、哮喘病孩的内衣应以纯棉织品为宜,且要求面料光滑、柔软平整,衣服不宜过紧。避免穿羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物、腈纶、涤纶等易引起过敏的化学纤维衣料;
 
8、中医辨证属寒性哮喘者,不宜多食性偏凉的食物,比如:生梨、菠菜、毛笋等,而应进食性温食物,比如:羊肉、姜、桂等;而热性哮喘,则正好相反;
 
9、荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾、益肾养肺之功效,对防止哮喘发作有一定作用;
 
10、哮喘发作时,应少吃胀气及难以消化的食物,比如:豆类、马铃薯、地瓜等,避免腹胀压迫胸腔,加重呼吸困难。
 
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