维生素对可保护支气管上皮细胞及减少毛细血管通透性

2018-05-08 来源：西安顺康、西安交通大学第一附属医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：一个体重20千克的孩子，口服激素（强的松）的剂量为每天2毫克/千克体重，相当于每天40毫克，药物几乎全部进入全身血液循环，服药1~2周后会出现一定的不良反应。

有的家长想：如果长期小剂量吸入激素类药物，会不会出现不良反应呢？对于这个问题，国际上已经进行了大规模的多中心研究，结果表明，长期吸入糖皮质激素给哮喘孩子带来的好处远远超过药物潜在不良反应可能造成的损害。

多食蔬菜和水果蔬菜和水果中富含维生素。维生素对可保护支气管上皮细胞及减少毛细血管通透性，促进炎症好转，补充维生素还可以增强机体免疫功能，促进人体的抗体形成和白细胞的吞噬作用，减轻呼吸道感染症状。此外，β胡萝卜素、维生素C、E等能够起到抗氧化的作用，有利于清理自由基等毒性物质。一些蔬菜如萝卜、丝瓜等，具有下气、化痰、清肺的作用。这对哮喘病人十分有益。此外，我们日常食用的果蔬如在苹果、梨、浆果类、柑橘和洋葱中含有大量的可溶性纤维素，这些膳食纤维不能被人直接消化，需要肠道内天然存在的细菌来协助。这些微生物能摄取“可溶”的纤维，将其发酵生成特定类型的脂肪酸。这些脂肪酸能够与免疫细胞相互作用，帮助机体抵御哮喘。

要多饮水、补足水分哮喘症状发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然增多，如不及时补充水分，可使气道内分泌物变得稠粘，难以排出，加重气道阻塞。多饮水可以补充哮喘患者发作时水分的丧失，保持呼吸道湿润，稀释痰液，防止痰液粘稠阻塞呼吸道。长期多饮水可以稀释气道局部的炎性物质，促进白三烯、白介素等炎症介质的排出，从而减轻气道炎症、改善哮喘症状。总之，支气管哮喘患者的饮食宜清淡、少刺激，但也需注意保证必需的营养摄入，不能过分限制饮食，使机体免疫力降低，反而不利于哮喘的控制。饮食有技巧，吃也是个学问，根据自身情况选择合理的饮食对于预防、控制哮喘非常有益。