哮喘还可以正常运动吗？那么哮喘到底是什么病呢？

2018-05-07 来源：医学界呼吸频道、岐黄传道斋标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：当哮喘患者的气道收到一定刺激后，气道平滑肌会比正常人反应更加剧烈，导致气道收缩，这样使气道中的气流不能像正常人一样进行气体交换

支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高。我们先来看看哮喘发作时的气道变化。

气道高反应(airwayhyperresponsiveness，AHR)又称为支气管高反应性(bronchialhyperresponsiveness，BHR)，是指哮喘患者对多种刺激物的反应性异常增高，表现为异常敏感的气道在吸入各种物理性、化学性或药物等刺激性物质后，较正常人的气道更易出现支气管平滑肌的收缩、黏液分泌增多及免疫炎性介质释放，从而表现为气道阻力急速短暂或较长时间的上升、肺通气功能下降的一种特质。

简单来讲，当哮喘患者的气道收到一定刺激后，气道平滑肌会比正常人反应更加剧烈，导致气道收缩，这样使气道中的气流不能像正常人一样进行气体交换，导致肺的通气功能出现障碍。哮喘发作会出现憋喘、咳嗽、呼吸困难、胸闷气短等症状。

适宜的体能锻炼可以増强身体素质，改善心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，增加免疫力，从而减少哮喘急性发作，防止病情进一步发展。因此，以运动为主的非药物治疗也是哮喘管理的重要组成。牢记三大要素，安全运动无忧！

1.避免剧烈运动和竞争性强的运动运动量过大或过于剧烈会加重心肺的负担，可能诱发哮喘急性发作。同时应避免短跑、篮球、足球等竞争性强的运动

2.随身携带快速缓解药物此类药物可用于运动前预防哮喘发作以及在哮喘发作的第一时间快速缓解症状

3.避免在寒冷和干燥的环境下运动室外运动应尽可能选择温暖、潮湿的环境，有过敏性疾病的患者应避免在花粉季节进行室外活动。