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冬季多晒太阳可以防治慢性支气管炎

2018-05-03 来源: 中国哮喘之家、哮喘专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:慢性支气管炎是一种老年人冬季常发病。经过多年研究表明,冬季多晒太阳,能够有效地防止“慢性支气管炎”复发或者使病情减轻。
冬季多晒太阳可以防治慢性支气管炎
 
慢性支气管炎是一种老年人冬季常发病。经过多年研究表明,冬季多晒太阳,能够有效地防止“慢性支气管炎”复发或者使病情减轻。
 
为什么晒太阳会有这样的作用呢?因为阳光中的紫外线除了能够杀灭病原微生物外,还可以促进体内维生素D的合成,有助于增加钙的吸收。而钙不仅可以增强骨骼及肌肉的强度,改善心肺功能,而且还能够增强支气管的纤毛运动,从而促进呼吸分泌物的清除,比如液,这些都对消除呼吸道的炎症有着很好的疗效。
 
另外,冬季在阳光的照射下,毛细血管会随之扩张,从而促进激素的分泌,可以有效地消除或者减轻抑郁的情绪,这对于改善“慢性支气管炎”患者的情绪,恢复健康有着很好的作用。一般来讲,“慢性支气管炎”患者晒太阳的最佳时间应该选在早上10点之前和下午4点之后,每次晒30分钟左右即可。因为这两个时段的阳光中紫外线A光束会增多,对储备体内维生素D最为有利。而上午10点到下午4点之间的阳光中,对皮肤有害的紫外线B光束和C光束含量最高,因此,此时间段内不宜晒太阳。
 
总之,选择正确的时间多晒太阳对于慢性支气管炎有着很好的预防及治疗作用。
 
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