过敏性哮喘的症状？加强体育锻炼

2018-04-10 来源：哮喘专家、哮喘疾病常识标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：常锻炼能促进孩子食欲和新陈代谢，改善呼吸功能，从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力，同时加速身体的恢复。

1、家长要为孩子建立一份病情发作时的档案，通过仔细观察，把孩子每次哮喘发作的时间、地点、接触的环境、饮食以及轻重程度，发病时的气候变化等一一记录，这样就容易找出与此病发作时有关的原因，可以采取措施避免。

2、注意避开过敏原。哮喘与某些过敏原有关，家长尽可能使患儿避开过敏原，禁止家人吸烟。

3、防寒保暖、预防感冒。患儿由于体质较弱、抵抗能力差，在受凉感冒后极易诱发或加重本病，因此在日常护理过程中，应保持病房内空气清新、环境安静，温度维持在22℃～24℃左右，湿度以50％～60％为宜，避免刺激性有害气体的吸入及强光的照射，保证患儿的休息，减少患儿活动，防止剧烈活动后受凉感冒进而诱发哮喘。

加强体育锻炼

常锻炼能促进孩子食欲和新陈代谢，改善呼吸功能，从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力，同时加速身体的恢复。

1.夏天可以选择游泳项目，冬天则适合开展慢跑、晨操、打球等运动。

2.平时注重进行肺功能锻炼，如大声唱歌、大声阅读，都是非常有益的。

保持良好情绪

哮喘也是一种心身疾病，其发病常与神经系统的兴奋性有关，因此家长应特别注意调节孩子的情绪状态，尽量创造一个温暖、和睦的家庭氛围，不要动辄就对孩子发脾气。

培养孩子有规律的生活习惯，让孩子心境平和、开朗，有助于孩子远离不必要的焦虑和恐惧。较大的宝宝应让他们多了解自己的病情，帮助宝宝树立信心，自觉配合治疗。