预防春季哮喘，医生和您聊聊这些事

2018-03-29 来源：铭德中医、上海哮喘医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：春天一般空气湿度大，除了真菌繁殖加快外，气压也较低。因此，哮喘患者需关注天气变化，根据天气情况增减自己的衣服，如遇上述天气，最好不外出或采取预防措施(如戴干净的口罩)。

春天到了，又是柳絮飘、花粉随风过的季节。

对于身体棒棒的小伙伴来说仅是春天来了，

但是对于过敏体质的人而言，

春天简直就是噩梦。

随着这些年空气质量变差，

过敏性哮喘成为了常见症状，

有甚者已经变成了慢性哮喘了。

哮喘是一种什么样的疾病呢？

什么是哮喘？

哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症疾病，这种慢性炎症与气道高反应性相关。哮喘患者因为气道炎症的关系，导致反复发作的喘息，气促、胸闷和(或)咳嗽等症状，多在夜间和(或)清晨发作、加剧，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。

下面我们来学习一下春季该怎么预防哮喘？

1、远离过敏原

春暖花开，各种花粉通过空气传播，容易被支气管哮喘患者吸入体内；天气转暖，各种病原微生物大量繁殖，随呼吸道吸入体内，其作为异体蛋白质也可导致支气管哮喘发作；此外，某些动物(如蟑螂、螨虫等)的分泌物及其皮屑，以及屋尘等也可进入呼吸道，诱发哮喘。

2、避免周围环境的非特异性刺激

春天一般空气湿度大，除了真菌繁殖加快外，气压也较低。因此，哮喘患者需关注天气变化，根据天气情况增减自己的衣服，如遇上述天气，最好不外出或采取预防措施(如戴干净的口罩)。如行走在街上，突然遭强风的袭击，应当背风而行，避免迎风饱受冷空气的刺激。

3、预防呼吸道感染

春季是呼吸道感染高发时期，致病的病原体多为病毒、细菌、支原体等，对于哮喘患者，这些病原在作为感染原的同时又可以作为过敏原，患者吸入可直接导致呼吸道感染并诱发哮喘。因此，哮喘患者应尽量不去人群聚集的地方，如：商店、影剧院、各种聚会，以免交叉感染。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

4、远离香烟

香烟能够引发许多疾病，烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免被动吸烟。

5、适量的运动

运动虽然可能诱发哮喘，但运动又能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。所以哮喘患者没有必要完全停止运动，只要遵循医生的意见，还是可以适当运动的。

6、保持良好的饮食习惯

哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能易引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品。多吃水果(如梨、香蕉、枇杷等)以及蔬菜(如萝卜、丝瓜等)。

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