您的位置:健客网 > 哮喘频道 > 哮喘百科 > 症状 > 春季教你预防支气管哮喘

春季教你预防支气管哮喘

2018-03-27 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:40%的哮喘患者有家族史,患者个体变应性体质(过敏性体质)和环境因素的影响是发病的高危因素,其中周围环境因素在哮喘的发病过程中,不仅起致病作用,又起激发作用。
在我国,每年的3月份是支气管哮喘的高峰期。天气回暖,高兴之余,大家要特别小心哮喘“遍地开花”。
 
一、支气管哮喘的病因
 
支气管哮喘(bronchialasthma)是由多种细胞(如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等)和细胞组分参与的气道慢性炎症为特征的异质性疾病,这种慢性炎症与气道高反应性相关,通常出现广泛而多变的可逆性呼气气流受限,导致反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状,强度随时间变化。多在夜间和(或)清晨发作、加剧,多数患者可自行缓解或经治疗缓解。支气管哮喘如诊治不及时,随病程的延长可产生气道不可逆性缩窄和气道重塑。
 
支气管哮喘与多基因遗传有关,同时受遗传因素和环境因素的双重影响。
 
40%的哮喘患者有家族史,患者个体变应性体质(过敏性体质)和环境因素的影响是发病的高危因素,其中周围环境因素在哮喘的发病过程中,不仅起致病作用,又起激发作用。
 
换句话说,基因遗传方面那是“先天性”的,不是由我们能自行选择,环境因素是支气管哮喘防治的“重点工作”,环境因素包括变应原性因素和非变应原性因素。
 
变应原性因素是最常见的致病和引起急性发作的主要“头目分子”,如室内变应原(尘螨、家养宠物、蟑螂等)、室外变应原(花粉、草粉等)、职业性变应原(油漆、饲料、活性染料等)、食物(鱼、虾、蛋类、牛奶、食物添加剂、坚果、花生等)、药物(阿司匹林、抗生素等)以及冷空气等。
 
大气污染、吸烟、运动、肥胖、月经、妊娠、精神心理因等是属于非变应原性因素。
 
二、支气管哮喘的治疗原则
 
支气管哮喘的治疗原则是:脱离过敏原、避免诱发及危险因素的接触和暴露,尽快缓解症状、解除支气管痉挛和改善缺氧、恢复肺功能,预防进一步恶化或再次发作,防治并发症。
 
治疗药物一般首选吸入剂为主,其中糖皮质激素是最有效的控制哮喘气道炎症的药物,B2受体激动剂是目前作用最强的支气管舒张剂,短效B2受体激动剂(SABA)是哮喘急性发作的首选药物。
 
三、如何防止支气管哮喘?
 
针对春季哮喘高发因素,主要的预防办法有:
 
1、注意温差变化和保暖,忌劳累:春季昼夜温差大,应及时增减衣物,避免着凉及冷空气的刺激,注意忌劳累。防治上呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的环节。
 
2、注意居室环境:保持空气新鲜,定时通风换气,室温保持在22~25℃为宜,最好相对湿度在50%~60%。
 
3、避免室内致敏原:不饲养宠物,避免室内增加过敏原,如:皮屑、尘螨、动物毛发、尿液、粪便等。注意清洁个人用品,包括床单、被罩、窗帘等。避免使用羽绒及蚕丝制作的衣被。
 
4、避免接触过敏原及刺激因素,如花粉、雾霾、油烟等。花粉症患者常需配合脱敏疗法和药物预防花粉过敏,同时应该积极治疗过敏性鼻炎或鼻窦炎,有助于控制上、下呼吸道过敏性炎症。
 
5、减少户外活动:高危人群春季外出时要注意做好防护,佩戴眼镜、口罩,以减免多次接触过敏原,从而减少哮喘的发作次数,因为春季空气中花粉、霉菌孢子等过敏原的浓度将增加6~8倍。
 
6、避免摄入敏感食物和药物:宜营养丰富的清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,忌食油腻、生冷、过甜、刺激性的食品,避免进食可能诱发哮喘的食物如鱼、虾、蛋、食物添加剂等。
 
应禁烟禁酒,忌烟雾和异味刺激性气体。慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物,如阿司匹林及含有阿司匹林的复方剂、去痛片布洛芬、普萘洛尔等。
 
7、正确应用药物:应随身携带哮喘常备药物,尤其是缓解性药物,以备紧急时使用,忌随意用药,应在专科医生的指导下,不要根据广告宣传自行使用,不要随便相信民间所谓的偏方、秘方,以防止不明成份、无生产批号的药物以及偏方秘方的毒副作用成为“隐形杀手”。
 
8、保持乐观开朗的心情:学会自我调节,保持心理平衡,避免过度紧张、兴奋、激动、焦虑,减轻思想负担,积极配合医生治疗。因为不良情绪会引发迷走神经过度兴奋,导致支气管平滑肌过度收缩,从而导致哮喘情况加重。
 
哮喘患者的教育与管理是提高疗效、减少复发、提高患者生活质量的重要措施,医生应为每位初诊哮喘患者制定防治计划,使患者了解或掌握以下内容:
 
1.相信通过长期、适当、充分的治疗,完全可以有效地控制哮喘发作;
 
2.了解哮喘的激发因素,结合每个人具体情况,找出各自的促激发因素,以及避免诱因的方法;
 
3.简单了解哮喘的本质及发病机制;
 
4.熟悉哮喘发作的先兆表现及相应的处理办法;
 
5.学会在家中自行监测病情变化,并进行评定,重点掌握峰流速仪的使用方法,有条件的可记录哮喘日记;
 
6.学会哮喘发作时进行简单的紧急自我处理办法;
 
7.了解常用平喘药物的作用、正确用量、用法及不良反应;
 
8.掌握不同吸入装置的正确用法;
 
9.知道什么情况下应去医院就诊;
 
10.与医生共同制定出防止哮喘复发,保持长期稳定的方案。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

用药指导

健客微信
健客药房