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春季支气管哮喘高发,多吃这种菜!(附药膳方)

2018-03-26 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:山药中含有的皂苷、黏液质等,具有润滑、滋润的作用,所以能补益肺气、滋养肺阴,对于肺虚久咳有很好的疗效。
春风又绿江南岸,莺飞草长,一片生机勃勃的景象。
 
但是对于患有支气管哮喘的朋友来说,春天可能并不是那么的舒适。
 
支气管哮喘有些症状与感冒咳嗽类似,所以有时候会被忽视。
 
在日常生活中,反复发作的喘息、喉中鸣响、气急、胸闷、咳嗽等症状,就很可能是由支气管哮喘引起的。

支气管哮喘
 
支气管哮喘通常要经历两个阶段:发作期和缓解期。
 
在发作期,饮寒犯肺、风热袭肺、风阻肺是其主要病机特征;在缓解期,主要是肺脾肾虚型。
 
患者多因受凉或刺激性过敏导致疾病的发作和加重,往往在夜间和清晨发作、加剧,通常可以自行缓解或经治疗缓解。
 
春季是支气管哮喘的高发期。除了药物的治疗外,日常的保健养生也十分重要,而山药就是对症食疗中的佼佼者。
 
山药
 
山药为药食两用的食材,自古被视为“滋补上品”。中医认为,山药味甘,性温,能健脾补肺益肾。
 
山药中含有的皂苷、黏液质等,具有润滑、滋润的作用,所以能补益肺气、滋养肺阴,对于肺虚久咳有很好的疗效。
 
山药甘蔗羹
 
具有健脾益肾、润肺平喘的功效。
 
适宜于哮喘脾肾虚弱、阴津亏虚者,症见口干、咽干、纳谷不香、面色潮红等。
 
材料:山药120克,甘蔗汁200克。
 
做法:先将山药去皮蒸熟,捣成泥状。再与甘蔗汁和匀,放入砂锅中,用小火煮热即可服用。
 
用法:每日早晚2次分服,可连续服用一个月。
 
山药柚子炖鸡
 
具有健脾化痰、肃肺平喘的功效。
 
适用于哮喘脾气虚型者,症见纳少、乏力等。
 
材料:山药30克,柚子1个,母鸡1只。
 
做法:先将母鸡去毛洗净,柚子去皮取肉,山药洗净切块。再将柚子肉、山药快一起放进鸡肚,并放入砂锅、加水适量,隔水炖60分钟即可。
 
用法:每日早晚2次分服,可连续服用一个月。
 
鸡子黄石榴羹
 
具有补益肺肾、生津敛肺、止咳平喘的功效。
 
适宜于哮喘肺肾气阴两虚证,症见动则气喘、口干、咽干等。
 
材料:鸡子黄1个,石榴10克,山药50克、甘蔗汁30克。
 
做法:先将山药削皮洗净,放入砂锅中,加水适量,大火煮熟。再加入其他3位材料,小火煮沸即可。
 
用法:每日早晚2次分服,可连续服用一个月。
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