如何成为精力充沛、能力扛过敏性咳嗽哮喘过敏性鼻炎儿的辣妈

2018-03-24 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：下班回家除了陪孩子，得抽空看各种中医典籍，睡前还得研究一篇时尚文；但是，我必须说，最累最辛苦的活就是晚上陪女儿睡觉，晚上要强迫自己醒来很多次给盖被子

如何成为精力充沛、能力扛过敏性咳嗽哮喘过敏性鼻炎儿的辣妈

有妈妈跟我说，“格格，你的食疗这么神奇，一定要多加推广，让更多人知道，让更多的妈妈和孩子从疾病苦难中走出来。”以前，完全不需要推广，因为天涯论坛上有我儿子过敏性咳嗽过敏性鼻炎治愈经验的那篇文章，有好几十万的点击量，所以不断有家长通过那篇文章从茫茫人海中找到我，但是现在这篇文章没有了，所以只能靠从食疗获益的家长口口相传了，知道的人就越来越少了。

还有些家长建议：“格格，您的公众号要放一些食疗的效果啊，就像天涯博客的那些文章。”我心里的想法是，确实每天都有很多家长反馈食疗效果，但是如果发表出来，就要曝光家长的网络昵称，感觉这样不太好。我一般不太愿意去劝服别人相信食疗，而是希望别人是通过看治愈篇认同我的理念而为孩子选择食疗，所以，每当有家长感谢我的时候，我总要回一句，“感谢你自己能慧眼识英雄。”

很多人都劝我写一系列的文章能宣传自己理念的文章，“以前看到你在网上的帖子宣传，完全感受不到实际带来的效果。”迟迟没有动笔，为啥？实在是太忙、太忙、太忙，完全没有下笔码字的灵感。这几年，我带两个孩子，干两份工作，每天还要健身，感觉每时每刻都在同时干着很多事儿。回诊、培训、点评食疗总结和案例、公众号推文、博客推文、组织课程、看问诊单、回复求助的妈妈、尽可能在QQ群说些话；上班的时候还有各种工作，所以每时每刻真是满当当的，如果哪天不小心领导开会用得时间长点，我就抓瞎了。

下班回家除了陪孩子，得抽空看各种中医典籍，睡前还得研究一篇时尚文；但是，我必须说，最累最辛苦的活就是晚上陪女儿睡觉，晚上要强迫自己醒来很多次给盖被子，我常在成人调理群说，养育孩子最艰难的莫过于晚上陪睡和孩子生病的时候，男人很难体味这份辛苦。

偶尔我叫一下苦，孩子爸爸就说，“所以，有首歌叫，世上只有妈妈好。”简直，想踢他两脚。今天，我能坐这儿能下笔写几句，是因为终于将陪睡任务交给孩子爸爸了，发现晚上能睡整觉后，终于有点文思了。已经有四个晚上了，除了前两个晚上有点哭闹，这两个晚上都不错，我发现了，不管多小的女人，都能被男人的甜言蜜语哄住，孩子爸对他前世的小情人百般温柔、深情款款、给她讲故事、给她唱歌很快俘虏了她，昨晚我陪她一会儿，她竟然说，“妈妈，你起开，爸爸陪我。”真的好失落，我陪了两年半，这么快就叛变了，小没良心的。

天啦，一旦文如涌泉，我就开始东扯西扯了，完全刹不住。（现在都8：40了，办公室的两位同仁还没来，简直太…..，怎么能趁领导出差，就这么不自觉呢？）

好吧，我说了这么多，其实我真正想说得是，这三年来，我怀孕生子（还是顶着极大精神压力抢生的），出了月子就上班（迫于形势没有办法），带两个孩子、做两份工作，还能每天精力充沛，不但没有被折磨得憔悴不堪病怏怏，竟然还能每天穿得像时尚大片、光彩照人。

多亏了我会食疗，从末间断给自己各种调理。人家只在月子里好好吃，我是好好吃了整个哺乳期（11个月）。即使现在，也是驻颜粉、扶正丸、玉人膏、颜止丹每天吃着，按照24节气每个节气的养生重点来安排一家人的饮食，我就是靠食物提供源源不断的能量来保持自己精力充沛的。

当一个人身体很好的时候，真得是想到哪儿，你就能做到哪儿，能同时做好很多事儿，而不知疲倦。我下一步的目标，是成为瑜伽教练，等自己的纤腰翘臀练出来的时候。

人生有一种痛苦是，不是你的能力和智力匹配不上你的梦想，而是你的体力无法支撑你飞得更高、走得更远。

23日上午9点正，现在要搁笔了，给筑基5班做专题三的培训……

现在是上午11点正，做完上午的培训，先又接着写…..

我的微信公众号（还书格格食疗）上有很多食疗方子，这都是作者们潜心研究和行医经验的总结，大家可以勇于尝试，给自己选些合适的保健方长期坚持来改善自己的亚健康状态，用了有效果就在此文下留言以鼓励她人。

我看了很多妈妈的问诊单，给人的感觉是，她们是在用命在生、养、育、教孩子，自从有了孩子，孩子的成长就是以损耗妈妈的身体为代价的。虽然这种牺牲很伟大，其实完全没有必要。

要知道我们的生活跟孩子的成长是并行线，孩子的成长很重要，但是我们的生活更重要，因为我们的生活和身心状况是孩子成长的背景、底蕴和保障。但是，对大多数妈妈来说，都是有了孩子，完全忘却了自我。

最近收诊的一个31岁的妈妈情况是这样的：

目前主要症状（亚健康症状或者疾病）：

过敏鼻咽炎，2.过敏咳嗽，3.子宫息肉，4.肩周炎5.容易累6白发特别多7不得吹风一吹风就感冒咳嗽8舌宽有齿印无舌苔9大便长期不成型颜色褐色

发病经过（亚健康形成过程）：生了孩子，孩子经常感冒，咳嗽，天天跑医院，我压力很大，先后得了过敏鼻炎和过敏咳嗽。

看完真得是一声叹息，这么年轻，这么多毛病，所以，对你自己好点还要等到什么时候呢？

有句俗话是，“一个孩子，三桶血，”意思是女性在怀孕、生子、养育孩子的过程中极耗气血，那么你消耗掉的气血必须要补充回来，否则你就在消耗自己的元气和生命。

再看另一个37岁的妈妈的情况：

目前主要症状（亚健康症状或者疾病）：飞蚊症，卵巢早衰，闭经

发病经过（亚健康形成过程）：飞蚊症有10来年了，读博士期间做计算机编程和算法，用眼过渡。生孩子后，因为早产，心情比较低落，月经断断续续不正常，开始没有当回事，后来说闭经，就用激素治疗，后来医院又说是卵巢早衰。

是否长期用过激素：闭经用了快3年雌激素和孕激素。

第一个妈妈说自己有钱、有房，孩子虽然有过敏性疾病但是通过食疗目前已经不是问题了，就是自己身体了，如果自己身体好了就完美了。第二个妈妈是个博士、副教授，生了双胞胎，算是人生十全十美，虽然孩子身体差，但掌握了食疗现在也基本上安定下来了，就是自己的身体了。

做妈妈的都有个口头禅，那就是，等孩子病好了我再怎样怎样，等孩子读幼儿园了我再怎样怎样，等孩子读小学了，我要怎样怎样，等孩子考上大学就好了，等孩子工作了、娶妻了、有孩子了.....女人的容颜、健康就在这样这样的等待中消耗了，等你老了、走不动了、吃不动了，你的那些美好的希翼也就空了。

为什么我们女人爱美、健康、旅游、时尚、健身等关爱自已、提升自我、享受生活的事情要无限期推后？

又得搁笔了，11：20，我要去食堂吃饭然后去健身房……写篇文章太不容易了。健身完回到办公室已经快2点了，正好赶上给筑基5班讲防病案例，一直讲到下午5点，下课了我才能继续写。

“胳膊、膝盖位置、肩胛骨附近剧痛、牙疼、胃痛、胸口痛、掉发严重、全身瘙痒、全身乏力”等症状发作越来越频繁，完全没法进行正常的工作。

现在自己反思，“我就是喂了两年奶，奶特多，不注意吃饭和营养，把自己掏空了。每天没干什么活都觉得累的很。但我生孩子之前1个月，还一周上32节课不累。婚假一天都没请，现在想想，就是个傻瓜。当时单位教育部评估，原来还觉得自己敬业呢。现在想想，就是个傻瓜，还有我原来心理脆弱，我硬是把好牌打烂了，其实我最坏的打算都做好了。反而不怕了，原来总考虑别人感受，现在知道爱自己了。”

“身体变差的整个过程是从越来越怕冷开始的，伴随着掉发越来越厉害，身上痒越来越厉害，疼也在加重，还有是越来越容易疲劳。”

这是最近收的女性亚健康调理班的一个妈妈（39岁）跟我说自己的症状，我才意识到“干燥综合征”是如此严重的一个疾病。

看完这三个案例，很值得反思，难道我们奋斗了那么多年，是为了让自己被病痛折磨么？难道我们生孩子就是为了让自己受苦受难么？

作为过敏儿的妈妈，我对大家的境况真是能高度共鸣。2009年7月，我去新的部门上班，办公室的女博士都惊呆了，重复问了我三次，你真得跟我同龄？是呀，我憔悴、瘦弱、满脸愁容、头发白了大半，有谁能相信我还只有31岁呢（糟糕，暴露了自己的年龄）。但是那个时候我根本顾不上自己，我儿子三天两天在生病，一生病就喘，每个月都要去儿童医院报道，一输液就是好几天，每次折腾十几二十天才能好，没到一周又开始生病了。

焦虑、劳累、忧心忡忡将我的身体也摧垮了，我自己也跟着没完没了的感冒，完全见不得风，开门风都能让我感冒偏头痛，被孩子、家务事、工作以及自己得身体折磨得精疲力尽，人家都在开开心心活着，我被乌云笼罩在黑暗得角落里无力挣扎。

还好我及时走了出来，调整了心态，在调理孩子的同时也开始关注自己的健康，走出了低谷。

这一切真的可以改变，要想拯救孩子，先拯救自己，一个开朗的、精力充沛、身心健康的妈妈才能给予孩子真正向上的力量。

我在指导孩子食疗的过程中，发现每一个哮喘鼻炎过敏儿背后都有一个心力憔悴、阴郁、焦虑的妈妈，很多妈妈不但身体健康下滑严重，而且描述自己处于精神和情绪崩溃的边缘。必须改变……

妈妈的心和孩子的心相连着，妈妈的健康和孩子的健康息息相关着，妈妈的性格影响着孩子的成长，妈妈这样的状态对孩子健康恢复无益，还将家庭、孩子带入一个恶性循环、负能量磁场。必须改变…..

每个步履疲惫的妈妈都曾经是那个体态轻盈、眼神明亮、青春洒脱、倍受宠爱的少女，她们为了爱和孩子一脚踏入红尘，从此忘却了自己，她们是妈妈，她们是女儿，她们是儿媳，她们是妻子，她们是职员…..她们身担各种角色和责任，她们惟独忘了自己也是女人，也需要宠爱和呵护，但她们发现，要别人来爱自己、关心自己是多么奢侈的一件事情。必须改变…….

希望你能变得头发茂盛有光泽、皮肤紧致有弹性、眼睛明亮清澈、气色好、睡眠佳、体态轻盈、精力充沛，你的家、你的孩子、你人生的一切因为你的健康和美丽而变得更美好，你会发现从开始关爱自身的那一刻开始，你的家、你的孩子也在往好的方面改变………

我经常对食疗群的妈妈说，多关爱自己，管理好自己的身心外型，你会发现孩子也好起来了。

妈妈是全家人的主心骨，如果你开朗你快乐，家和孩子也是快乐的温暖的；如果你懂得食疗懂得养生，那么家里人的健康都能掌握在自己手里。

在调理孩子的同时，给自己食疗起来，坚持锻炼，研究时尚，你会发现生活如此美好，你来人世这一遭是为了去遇见更好的自己。