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赏花本愉悦,哮喘过敏来扫兴怎么办?

2018-03-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:感染因素:上呼吸道感染如感冒、肺炎、气管炎都可成为哮喘发作的诱因。有些人感冒后一直咳嗽,始终不愈,可能为特殊类型的哮喘。
近日,广安百花争艳,大家纷纷出门赏花,观春回大地之景。然而在这个美丽的季节,却也有不尽如人意之处,对于哮喘患者而言,春季是哮喘易复发的季节,憋闷、喘不上气,真是一件非常折磨人的事情。广安宏州医院呼吸内科主任李代林提醒哮喘患者,春季应远离过敏原,多方预防哮喘复发。
 
诸多因素都可导致哮喘发作
 
李主任介绍,哮喘的诱因有很多,比如感染、精神、体质、气候、过敏等因素都可能诱发哮喘。(下面主要讲原因,尽量避免身体不佳时出行哦)
 
感染因素:上呼吸道感染如感冒、肺炎、气管炎都可成为哮喘发作的诱因。有些人感冒后一直咳嗽,始终不愈,可能为特殊类型的哮喘。
 
精神因素:情绪起伏较大时比如大笑、大哭都有可能诱发哮喘发作。
 
体质因素:免疫力低下,劳累时哮喘也可能发作。过敏性体质的人容易患哮喘。
 
气候因素:现在哮喘的患者比以前多了,可能和大气污染有一定的关系。在空气污染严重的雾霾天,以及寒冷的天气都容易哮喘发作。有些人在寒燥、燥热的环境中也容易发哮喘。
 
过敏因素:过敏是哮喘非常重要的诱发因素,尤其是过敏性体质的人遇到过敏原就特别容易发哮喘。过敏原的类型又非常多,可以分为吸入性过敏原、接触性过敏原、食物性过敏原、药物性过敏原。日常中较为常见的如尘螨、海鲜、动物毛发、油漆味……春天比较多见的有花粉、柳絮。
 
从年龄上来看,哮喘以年幼的时候发病为多(所以特别注意小孩过敏及哮喘),到了一定年龄后,人的抵抗力增加,体质变好后可以痊愈,老人基本上发病率差不多,新增的不会太多。还有极个别人是中年以后发病的,体质改变之后也会发病。
 
“喘”是哮喘的典型症状
 
李主任告知,哮喘比较典型的症状为咳喘、呼吸困难(上气不接下气)、喉中有哮鸣音,重者需端坐呼吸,大汗淋漓。
 
但是哮喘还有不典型的症状,常不易识别。在哮喘的类型中有一类为特殊类型——咳嗽变异性哮喘,患者没有典型的喘的表现,没有哮鸣音,而是以咳嗽为主要表现,患者常感觉到喉咙痒,一痒就容易咳嗽,且为干咳。因此,如果是经过长时间治疗,仍然咳嗽不愈的患者,要考虑哮喘的可能性。确诊咳嗽变异性哮喘须排除以下常见疾病:急慢性支气管炎、支气管内膜结核、变应性咳嗽、支气管扩张、上气道咳嗽综合征、胃食管反流、服用血管紧张素转化酶抑制剂引起的咳嗽等。

哮喘还易和一些如过敏性鼻炎、湿疹等病合并出现。
 
哮喘可在任意时刻发作,不过大多数人是在晚上发作的比较多,这是因为人体的激素水平在夜间会下降,所以夜间相对喘得厉害。还有不少女性哮喘是在经前期发作的,也是和激素有关的,因为激素具有周期节律性。
 
患者须随身携带支气管扩张剂
 
李主任提醒,哮喘的患者必须要随身携带支气管扩张剂,这是因为哮喘不同于其他疾病,急性发作时患者的支气管痉挛,无法缓解的话有可能会引起患者窒息,这是致命的,因此必须要身边备着支气管扩张剂,遇到发作的时候赶紧喷一下,可以救命。
 
日常保健防复发
 
李主任指出,哮喘的患者尤须日常保健,可以从饮食、锻炼、生活起居等各方面着手。
 
饮食:对过敏的食物绝对禁忌
 
临床上庞主任经常遇到患者问:“医生,我是不是鸡、海鲜、牛奶都不能吃了?”她表示,并不是说哮喘的患者这些食物都不能吃了,而是对这些食物过敏的患者不能吃。因此,她建议哮喘患者都去测一下过敏原,这样就知道自己在饮食上有哪些禁忌了,一旦明确哪种食物会诱发过敏,那么就要绝对禁忌。而且患者平常也可以自己观察一下,吃什么食物会诱发哮喘、鼻炎、皮疹,那么这种食物以后就要忌口。
 
总体来说,对于哮喘的患者还是建议饮食上吃一些容易消化的食物。在发病阶段,要谨慎点,尽量吃得简单点,尤其对于不能明确自己对什么食物过敏的时候更要谨慎,以免一不当心吃了不合适的食物让病情加重。平常辛辣食物,香菜、葱、蒜、辣椒要少吃,因辛辣的食物容易让细胞不稳定。在缓解期,患者可以通过食补来补肺气、补脾气、补肾气。补肺气可以吃桂圆、人参、山药、百合、莲子、白木耳,都是补气养阴的。冬天还可以白天吃点生姜,以达散邪温中之效,生姜尽量不要在晚上吃,晚上吃可能代谢会出点问题。哮喘的患者要注意养脾胃,要吃五谷杂粮,红薯、薏米、赤豆也可以健脾,春笋不易消化应少吃,水果也不宜吃太多。另外黑色的食物可以补肾气,可以吃点黑米、黑木耳。
 
锻炼:适宜做调息运动
 
“哮喘患者适合运动吗?”这也是临床患者比较关注的问题。庞主任说,在哮喘的缓解期患者应做一些合适的运动,最适宜的是一些调息锻炼,比如做深呼吸,而且最好是腹式呼吸,即吸气的时候肚子鼓起来,呼气的时候肚子瘪下去。患者还适宜散步打拳,可以挑太极拳中一些动作来做,比如云手,对于年纪大的患者并不是每一节都适宜,因年龄大站不稳,那么像野马分鬃这些动作就不太适宜。还有八段锦也适合,既不剧烈,也能调息。年轻人可以去爬爬山,但是不主张剧烈的、速度快的、竞技类活动。
 
另外,哮喘的患者平常多敲打膀胱经。膀胱经在背部脊柱两旁,是人体最长的经脉,肾腧、肺腧等穴位都在膀胱经上。患者平常可以顺着脊柱两旁敲打,从上敲到下,再从下敲到上,非常有好处,可以激发精气,让邪气散发出去。对于幼童,可以采用捏脊的方法,顺着两旁捏脊,再按按膀胱经上的穴位,既可以调节孩子的呼吸系统,又可以增加孩子的食欲。
 
生活起居:避免过敏原
 
患者的生活起居要尽量避免过敏原。除了饮食上注意之外,像对尘螨过敏的,要经常清理床单、被子、枕头;对花粉过敏的,在春天就尽量少出门,出门也戴上口罩;对化妆品过敏的,那么就不要使用化妆品;对动物毛发过敏的就不要养宠物……另外,还要早点睡觉,不要疲劳,避免因抵抗力的下降而让外邪有机可乘。
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