过敏性哮喘如何治疗？准纳器使用方法

2018-03-09 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：选择合适的运动项目及户外运动合适的季节，尽量避免花粉和真菌播散最高的季节在户外运动，避免剧烈运动，适当的运动才能提高自身免疫力及抵抗力。

预防措施包括以下几部分：

1.确定并减少危险因素的接触：应尽可能避免或减少接触危险因素以预防哮喘发病和症状加重。许多危险因素可引起哮喘急性加重，包括变应原（动物毛屑、花粉、香水、汽油、羽毛、尘螨）、病毒感染、污染物、烟草烟雾、药物等。减少对危险因素的接触，可改善哮喘控制并减少治疗药物需求量。早期确定职业性致敏因素，并防止进一步接触，是职业性哮喘管理的重要组成部分。

2.充分休息，适当运动：选择合适的运动项目及户外运动合适的季节，尽量避免花粉和真菌播散最高的季节在户外运动，避免剧烈运动，适当的运动才能提高自身免疫力及抵抗力。

3.合理饮食：多食植物性大豆蛋白（豆类及豆制品等），可适当食用调整免疫功能的食物（菌类），避免食入易诱发哮喘发作的食物（海鲜、蛋、鱼等）。

4.放松心情，避免精神紧张。

5.注意增强免疫力，预防感染。

6.随身携带解痉平喘药物，控制哮喘急性发作，学会正确使用方法，减少发作的风险，哮喘平喘时应及时处理，并保持良好的心态。

7.自我监测病情变化：包括定期复查一些相关项目及问卷调查。

准纳器使用方法：

①用一手握住外壳，另一只手的大拇指放在拇指柄上，向外推动拇指直至完全打开；

②握住准纳器使吸嘴对着自己。向外推滑动杆直至发出咔哒声，表明准纳器已经做好吸药的准备；

③将吸嘴放入口中，从准纳器中深深地平稳地吸入药物；切勿从鼻吸入。然后将准纳器从口中拿出，继续屏气约10秒，关闭准纳器；

④缓慢呼气，最后用温水漱口，保持口腔清洁。