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哮喘患者朋友们,春节怎么过?专家给你开小灶啦!

2018-02-23 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:通宵打牌劳累过度,高强度的身体或者心理活动会加重心脏负担,哮喘患者本身体质较弱,病情严重者甚至走几步路就气喘吁吁。
距离新春佳节还有几天的时间,家家户户忙着置办新春礼品的同时也都要认真彻底地进行清扫,做到窗明几净。粉刷墙壁、擦洗玻璃、糊花窗、贴年画等等。热热闹闹开启迎新模式,过个健康年吉祥年,还需要注意以下几点:
 
01
 
避免通宵打牌
 
通宵打牌劳累过度,高强度的身体或者心理活动会加重心脏负担,哮喘患者本身体质较弱,病情严重者甚至走几步路就气喘吁吁。对于哮喘患者来说,春节期间,尽可能不要跑很远的路,过多的消耗自己的体力,也要尽量保持规律的作息时间,以免哮喘病情的再度发作。因而即使春节也要注意合理作息、规律而眠。
 
02
 
春节期间饮食规律
 
这段时间是走亲访友的高峰期,紧张频繁的应酬会很多,春节期间在饮食上宜清淡,少刺激,不宜过饱、过咸、过甜,忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。如多食吃食用菌类能调节免疫功能,像香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖,可以增强人体抵抗力,减少支气管哮喘的发作。因此即使在春节,也要养成规律用餐、合理膳食。
 
03
 
抽烟喝酒有度
 
酒席上相互敬酒的事情不可避免,但是吸烟,饮酒都可诱发哮喘。所以面对这种场合,不喝酒不吸烟,有第一根烟就会有人敬你第二根烟,有第一杯酒就会有第二杯酒。要记住,以茶代酒,最为健康。
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