过敏性哮喘治疗？减少尘螨的生存场所

2018-02-06 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：家中的地毯、有软垫的家具和布窗帘、填充毛绒玩具都是尘螨的理想居所，我们要做的是撸起袖子，大拆大整，把它们统统丢弃，让这些“拆迁户”们家破虫亡，并定期使用配备有高效分子空气(HEPA)过滤器的吸尘器，以除去表面灰尘。

尘螨的生存需要充足的湿度，它们以人类和动物皮肤脱落的皮屑颗粒为食物。因此我们应该：1.隔离尘螨，让它接触不到人；2.恶化它的生存环境，使它活不下去。

为了达到以上目的，我们可以这样做：

隔离

用尘螨无法通过的材料将人与尘螨隔离开来。

人每天有至少1/3的时间在床上度过，睡眠时皮肤上脱落的皮屑成为尘螨的美食，所以床上的尘螨量是非常大的，而我们平常使用的被套、枕套、床单等纺织品的孔径都大于尘螨的身材，因此尘螨可以很轻松地在被褥与我们的身体间交通自如，想象一下我们在睡眠时被一大批的小虫虫拥着，恐怕再也睡不着觉了。如果用一种非常致密的材料将被子、枕头等包裹住，尘螨出不来，也就接触不到我们的身体了。有一种简单又廉价的东东——塑料布可以起到隔离作用，如果经济拮据，倒是可以考虑使用。但用塑料布有一个最大的缺点：不透气，一般人会感觉不舒服。如果不差钱，最好选择孔径大约为1～6μm（可非常有效地控制尘螨的通过），同时又具备充分透气性的防螨面料。需要包裹的物品有枕头、床垫（能丢弃最好）、被子和沙发靠垫等。

减少尘螨的生存场所

家中的地毯、有软垫的家具和布窗帘、填充毛绒玩具都是尘螨的理想居所，我们要做的是撸起袖子，大拆大整，把它们统统丢弃，让这些“拆迁户”们家破虫亡，并定期使用配备有高效分子空气(HEPA)过滤器的吸尘器，以除去表面灰尘。

调节湿度

降低湿度能减少尘螨的生长，推荐将相对湿度保持在50%以下（建议购买湿度计），避免使用加湿器，当房间太湿时可打开空调开启除湿功能，有些鼻炎患儿感觉鼻腔太干燥，应该在睡前使用生理盐水喷鼻，而不是对整个卧室进行加湿。

住在一楼或地下室等潮湿楼层，尤其要注意对房间内湿度的调节，当然能搬到高层最好。

过敏性鼻炎是哮喘的重要因素

90%哮喘患者至少有1种鼻炎症状；过敏性鼻炎发生哮喘的危险性较正常人高4-20倍

60%过敏性鼻炎者可能发展成哮喘或伴有气道高反应性，其增高指数多位于正常人和哮喘患者之间

哮喘中伴过敏性鼻炎者可达60%以上，哮喘儿童中，伴过敏性鼻炎者可达80%以上。