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雾霾与哮喘之——雾霾的防护与哮喘防治

2018-01-29 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:作为慢性气道疾病,药物的预防是关键。空气污染我们一时半会儿无法改变,可以改变的是我们气道的功能状态,正确的根据哮喘控制水平规范哮喘药物的使用,及时定期随访,不适随诊的理念会帮助哮喘患者安然过冬。
哮喘患者的管理和教育是哮喘防治工作中的一项重要内容。提高哮喘患者对疾病的认知和防治技能,可以使哮喘防治起到事半功倍的效果,本月将推出四期,包括雾霾与哮喘之——雾霾为何物,雾霾的危害,雾霾对呼吸系统的危害,预防与治疗等系列,更多资讯请关注中国医大一院哮喘专病门诊公众号!
 
D:雾霾的防护与哮喘防治:
 
雾霾的常规防护
 
雾霾天气少开窗;在雾霾天气尽量减少出门。
 
出门时做好自我防护,佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩。
 
避免雾天锻炼,可以改在太阳出来后再晨练,也可以改为室内锻炼。
 
外出归来时及时清洗皮肤和头发。
 
饮食清淡多喝水;多吃蔬菜;注意饮食均衡。
 
开车时使用内循环,经常更换空调滤芯;正确使用灯光;注意车速。
 
特殊人群的雾霾防护
 
哮喘患者
 
1、口罩不能随便戴
 
现在大家都对雾霾天的室外防护很重视,出门戴口罩已成习惯。对于哮喘人群来说,雾霾天选择物理口罩防护是重要的措施,但要注意并不是口罩越密闭越好。哮喘患者佩戴类似N95的高屏蔽口罩可能导致呼吸空气不畅而加重胸闷不适感。适度的防护和减少雾霾天气的户外活动是最合理的选择。
 
2、药物防治很重要
 
作为慢性气道疾病,药物的预防是关键。空气污染我们一时半会儿无法改变,可以改变的是我们气道的功能状态,正确的根据哮喘控制水平规范哮喘药物的使用,及时定期随访,不适随诊的理念会帮助哮喘患者安然过冬。
 
儿童
 
儿童身体发育不完全,灰霾天气灰尘、颗粒会通过孩子们的呼吸道直接侵害其健康,容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。对儿童的防护从以下几个方面进行。
 
首先,通过学校的宣传和知识普及让儿童对雾霾天气以及对健康的影响有直接关系和感官认识。
 
其次,提高家长自身对孩子的方法意识。
 
再次,减少室外活动,将户外活动改为室内活动,从而减少灰霾对儿童的影响。
 
此外,在平时的生活中,毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多,尽量少给孩子玩或常清洗,让孩子的活动远离污染严重的交通干道,临街住的,避免在交通高峰期开窗通风
 
慢性疾病患者
 
雾霾对于患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群会引起气短、胸闷等不适,可能造成肺部感染,或出现急性加重反应。糖尿病患者因自身抵抗力较弱,更易患感冒。PM2.5对心、脑血管疾病等慢性病患者有较大的破坏力,会增加心脏病患者的心脏负担,诱发脑梗死等。
 
灰霾天最好减少外出,外出时建议佩戴防护效果较好的口罩。但是,不是人人都适合戴口罩。
 
呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人,戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍,心脏病、肺气肿、哮喘患者不适合长时间戴口罩。有慢性病的患者,建议避免在清晨雾气正浓时出门购物、参加各种户外活动,要多饮水,注意休息。若身体出现不适,要尽快前往医院就医。
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