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支气管哮喘的临床表现?预防支气管哮喘的措施

2018-01-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:答疑:支气管哮喘是一种以肥大细胞反应、嗜酸细胞浸润为主的气道慢性炎症性疾病,是一种常见病、多发病。目前认为它是不能被治愈的,但是可以被良好控制的。
  主诉:我有慢性支气管哮喘,请问支气管哮喘是怎么诱发的?怎样预防保健?
 
  答疑:支气管哮喘是一种以肥大细胞反应、嗜酸细胞浸润为主的气道慢性炎症性疾病,是一种常见病、多发病。目前认为它是不能被治愈的,但是可以被良好控制的。
 
  支气管哮喘发病原因错综复杂,除了病人本身的遗传素质、免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等因素外,吸入或食入的变应原、病毒感染、职业因素、气候、药物、运动和饮食等环境因素也是导致其发生发展的重要原因。有资料表明,过敏性鼻炎病人中发生支气管哮喘的比例可高达40%,控制过敏性鼻炎也有助于避免支气管哮喘的发病和发作。
 
  预防支气管哮喘的措施
 
  应避免或尽量减少与过敏原的接触
 
  居室要保持清洁,不要铺设地毯,不养开花的植物
 
  不养猫、狗、鼠、兔和飞禽等宠物
 
  对于某些食物过敏的病人还要避免食用带有致敏原的食物
 
  加强体育锻炼,不过,应注意的是急性发作期不宜运动
 
  合理饮食
 
  哮喘患者平时宜多食具有养肺化,补肾纳气及健脾化痰类食物,如荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、柿子、莲子、白果、山药等。哮喘患者常有痰浊内伏之病机,尤其不宜食用猪肉、鱼肉或肥甘油腻之品,因其可助湿生痰,易引发哮喘病或使病情加重,此时可多进食萝卜、丝瓜、薏米、柑橘、银杏等化痰利湿之品;多吃含维生素C的蔬菜和水果,如柑桔、橙、猕猴桃、西红柿、菠菜、小白菜、青菜等。对于中医辨证属寒性哮喘者,则不宜多食性偏凉之食品,如生梨、菠菜、毛笋等,而应进食性温食物,如羊肉、鹅肉、姜、桂等;而热性哮喘则正好相反。如哮喘发作时,还应少吃胀气及难以消化的食物,如豆类、芋艿、山芋等,避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
 
  适当锻炼
 
  哮喘患者应减少剧烈运动,可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动,既能御寒又能提高身体抵抗力。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸,经鼻缓慢地吸气,用口呼气时作吹口哨样动作,按节律进行,尽量将气呼净。每次练习3~5分钟,每天练习数次。哮喘儿童应从夏季开始有计划、有步骤地进行耐寒锻炼,以增加机体耐寒冷的适应能力。具体措施包括有计划少穿衣服,适当地接触冷水,每日进行晨跑等。
 
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