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哮喘小儿冬季预防4方法冬季哮喘病儿尽量避开过敏源

2018-01-09 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:散步除了阴雨天外,最好每天晚饭后散步半个小时左右。散步时可以和孩子谈谈心,一起观察周围的事物,对孩子的身心健康都很有好处。
  一是家中定时开窗通风,尤其是养有猫、狗等带毛小动物的家庭,因为动物的皮毛中很容易携带致敏性物质。
 
  二是有易过敏体质成员的家庭,注意在屋里最好不要铺地毯,卫生死角也要尽量减少,这样才能降低灰尘的存身处。另外,室内环境不要太潮湿,因为潮湿有利于真菌繁殖,真菌也会使人发生过敏现象,从而导致病情发作。
 
  三是有哮喘病的孩子在冬天不要穿羽绒服、盖羽绒被等,同时也尽可能避开丝绸面料的衣服;哮喘患儿最适宜穿着棉织品,故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜,而且要求面料光滑、柔软平整,衣服不宜过紧。
 
  四是冬季哮喘病儿尽量避开过敏源。
 
  散步除了阴雨天外,最好每天晚饭后散步半个小时左右。散步时可以和孩子谈谈心,一起观察周围的事物,对孩子的身心健康都很有好处。特别是对体弱或有哮喘病史的人,可以从坚持每天散步这种不太剧烈的运动开始,慢慢增强体质。
 
  跑步秋高气爽,经常带孩子一起跑步很有好处。虽然对有哮喘病史的孩子来说,运动有时会诱发哮喘,但是5分钟的跑步一般不会引起发作。开始时,可以让孩子每跑5分钟就停下来休息一会儿,如果这样做没有引起发作,以后再逐渐加长跑步的时间;如引起孩子轻度不适,以后可以在长跑步前让孩子吸入一定量的色甘酸二钠,预防哮喘发作。个别孩子如果经常跑步后引起哮喘发作,可以改为散步锻炼。总之是达到增强体质的目的。患过此病的孩子的家长也不必过分担心,不要一味害怕孩子疲劳而限制他们锻炼
 
  秋泳能锻炼皮肤耐受寒冷的刺激,从而减少感冒。利用游泳时的呼吸方法,还可以增加肺活量,改善肺功能,抵挡哮喘。另外,不可小视的是,学会游泳还会从心理上增强孩子的抗病信心。如果孩子从夏季就已开始游泳,一直坚持到秋冬季,那最好不过,他的身体已经有了适应的过程。如果想从秋季开始,要注意开始时水温不要过低,要让孩子慢慢适应从温变凉的过程。当他逐渐适应后,甚至可以鼓励他接着进行冬泳。
 
  1.核桃杏仁汤
 
  原料:核桃仁25g,杏仁10g,生姜10g,蜂蜜适量
 
  做法:将生姜洗净、切片,核桃仁、杏仁捣碎。锅置火上,加水一碗,放入核桃仁、杏仁、生姜,用旺火煮沸后,加蜂蜜,再改文火焖10分钟,即可。
 
  功效:此汤温肾平喘,润肺止咳,可用以辅治久患哮喘,体质虚弱,气短喘促的小儿。本汤永核桃仁,有补肾强腰、温肺定喘的作用;杏仁,润肺祛、止咳平喘、润肠通便。
 
  2.番茄豆腐羹
 
  原料:豆腐200g,番茄1个,色拉油少许,精盐、淀粉各适量。
 
  做法:豆腐,沸水焯一下,切成丁。番茄,用开水烫一下,去皮,切成丁;锅内放油,烧至撕成热,下番茄煸炒一下,放入清水少许,煮沸后加入豆腐丁,炖6分钟,放入盐用淀粉勾芡,即可起锅装盘。
 
  功效:清热润肺,止咳平喘。此羹用豆腐,富含蛋白质、钙、铁、维生素等,能生津润燥、清热解毒,主治肺热咳嗽哮喘之症。
 
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