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再见哮喘(上)

2018-01-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘的根治并不容易,但只要做到防止哮喘复发,在小石头看来,和根治也没什么区别!所以,减少复发,就是减少痛苦,减少危险。
  以前总觉得哮喘离自己很远,属于电视剧里某些人设特有的疾病,直到2016年冬天,在断断续续咳嗽了三个月后,被确诊为医院过敏性哮喘……
 
  不知从何时起,朋友家的娃哮喘了,朋友的朋友家的娃也哮喘了,哮喘似乎越来越常见了。小小年纪还没怎么学会吃饭,已经天天要吃药,甚至天天做雾化,想想就好心塞。
 
  今天就正儿八经地来说说哮喘,希望对小伙伴们有用!
 
  如何掌握主动权?
 
  哮喘的根治并不容易,但只要做到防止哮喘复发,在小石头看来,和根治也没什么区别!所以,减少复发,就是减少痛苦,减少危险。
 
  哮喘复发原因?
 
  中医说“邪之所凑,其气必虚;正气存内,邪不可干”,一句话就点出了根本原因:免疫力低。防止复发的关键在于补气血,防感冒,防过敏!
 
  经络养生(基础版)

  我也知道增强免疫力啊,具体怎么做呢?
 
  今天先不说吃的了,从经络开始说!
 
  补气血:肺腧+合谷
 
  合谷:凡是肺上的毛病都可以按合谷。有哮喘的小伙伴应该坚持一年四季按揉合谷。从某些角度来说哮喘和高血压一样,即使不复发,你也得吃药。但现在也不用你吃药,每天按揉合谷就好!
 
  每天至少一次,先左后右,两侧各两分钟,力道掌握在有点胀痛即可。
 
  取穴:即虎口。属手阳明大肠经。手背第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
 
  肺俞:说到腧穴,小石头真的很喜欢,因为每次按揉都好舒服!但这里按揉已经达不到我们我们要的效果,所以这里,我们用到拔罐
 
  冬春时节,两侧同时拔罐15分钟,起罐后按揉2分钟,这种做法有些类似于艾灸后的封穴。
 
  夏秋时节,拔罐时间可缩短至10分钟,按揉时间延长至5分钟。
 
  取穴:足太阳膀胱经。颈部前屈时项部最高骨性突起(第七颈椎),再向下数至第三胸椎棘突下方,根据骨度分寸法,肩胛骨内侧缘与脊柱之间为3寸,两线的中点即脊柱旁开1.5寸处为肺俞穴所在。
 
  合谷
 
  肺俞
 
  这两个穴位,凡是哮喘者都可以用。
 
  对于患有哮喘的宝宝们,家长们也可以为宝宝进行按摩,可以有效起到缓解作用。
 
  今天先说到这儿,下回出进阶版!
 
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