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冬季预防哮喘,你应该这样做

2017-12-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免和过敏原接触。大家都知道,过敏原是诱发哮喘病人发病的一大病因,要想避免发病,最好的方法就是避免接触过敏原。
  大家都知道,患有哮喘的病人有很大一部分是因为遗传,这一点也是较难控制的,哮喘具备多种复杂性状,有多种基因遗传倾向。对于我国来说,能够刺激哮喘发病有以下几种方式:大气中的污染气体,例如二氧化硫和一氧化氮;吸烟产生的烟雾也会致使诱发哮喘发作;呼吸道内病毒的感染同样会使哮喘发作;像周围气候的变化以及剧烈运动也会让哮喘病发。
 
  冬季预防哮喘,你应该这样做
 
  预防哮喘的方法一:
 
  避免和过敏原接触。大家都知道,过敏原是诱发哮喘病人发病的一大病因,要想避免发病,最好的方法就是避免接触过敏原。有些人是对特定的食物和药物过敏,只要是食用了这些食物和药物便会发病,那么只要避免不要接触到这些食物和药物就可以了。还有些人是对一些细菌、病毒,或者是寄生虫过敏,那就要从改变生活方式开始,例如经常性的换洗传单被褥,经常晒晒被子和枕头,因为三个月不晒被子和枕头的话便会滋生出很多螨虫。
 
  预防哮喘的方法二:
 
  进行适当的锻炼。导致哮喘发病的原因有很多,但是除了药物治疗有一种间接缓解甚至治疗哮喘的方法,那便是进行适当的身体锻炼,提高自身的免疫力,减少被病毒侵袭的机会。但是并非是所有的运动都是对哮喘有利的,哮喘病人必须避免剧烈运动,否则不仅不能缓解,还会加剧哮喘的病情。适合哮喘病人的运动有散步、游泳、太极等。
 
  预防哮喘的方法三:
 
  保持乐观的心态,稳定自己的情绪。有人说,很多癌症患者不是病死的,而是被病吓死的。其实这么说一点都不为过,因为确实有很多人得知自己的病情就被吓得以为无药可救了。哮喘患者更是如此,因为是慢性病,所以会时好时坏,一定要有信心战胜病魔。
 
  哮喘患者的注意事项
 
  1、哮喘病患者一定要注意在平时吃饭的时候,要多补充一些身体必需元素。像钙,镁,锌,铁,等含这些物质的东西。也可以每天早晨喝一杯牛奶,中午的时候尽量多吃一些鱼类,豆类等食品。
 
  2、哮喘病患者最害怕的就是吸烟人群,当遇到吸烟人群的什么尽量远离他,烟尘中含有大量的有毒物质,会加重哮喘病病情。也不要吃那些油腻的食物,防止的形成和增加。
 
  3、对于那些哮喘病严重的患者说,吃一点润肠通便的食物,是对自己身体有好处。这先恭喜可以将身体内的毒素排出体外,减轻哮喘症状。
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