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冬季防治哮喘,冬季哮喘的五大原因

2017-12-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘是大家不陌生的疾病,发作时会喘息、气促、胸闷,异常难受,严重时甚至可能会危及生命。冬季哮喘的高发季节,为了身体的健康,冬季预防哮喘炎刻不容缓!
  由于冬天天气气温较大,所以病原体比较活跃。由于引起哮喘的直接因素是病毒和细菌等,所以一旦平时不注意个人卫生,就容易给病毒和细菌提供“温床”。
 
  哮喘是大家不陌生的疾病,发作时会喘息、气促、胸闷,异常难受,严重时甚至可能会危及生命。冬季哮喘的高发季节,为了身体的健康,冬季预防哮喘炎刻不容缓!
 
  【什么是哮喘
 
  哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症,此种炎症常伴随引起气道反应性增高,导致反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状,多在夜间和(或)凌晨发生,此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞,可以自行或通过治疗而逆转。
 
  哮喘是呼吸道常见疾病,可发生于任何年龄,但半数以上在12岁前起病,成人男女发病率大致相仿。全世界支气管哮喘者约1亿人,我国的哮喘发病率为1%,儿童达3%,成为严重威胁人们健康的主要慢性疾病。

  【哮喘的症状】
 
  (1)呼吸困难:紧随先兆症状后,出现胸闷,胸部紧迫甚至窒息感,感觉古巴胸部仿佛为重石所压迫,约10-15分钟后发生呼吸困难,并带有尖音调的哮鸣音。病人被迫坐起,不能平卧躺下,头向前倾,双肩耸起。两手撑膝,用力喘气,发作可持续几十分钟到数小时,然后可自选缓解或经治疗后逐渐平息下来。
 
  (2)咳嗽、咯:先兆期常因支气管粘膜过敏而引起咳嗽,先为干咳无痰,程度不等。至发作期时咳嗽往往减轻,转以喘息为主。特发作即将结束时,支气管痉挛及粘膜水肿减轻,大量分泌物得以排出,此时咳嗽及咯痰症状再次加咯出脓性粘痰。也有少数病人喃息症状并不突出,而以咳嗽为唯一表现,容易被误认为是慢性支气管炎。
 
  (3)胸痛:若哮喘发作较重、时间持续较久者可有胸痛,可能与呼吸肌过度疲劳有关。当合并气胸时,可突然出现严重的胸痛。
 
  (4)其他:部分患者,尤其是发作较重的儿童及青年患者,哮喘发作时可出现呕吐,甚至大、小便失禁。严重哮喘持续发作时,可能有头痛、头昏、焦虚、神志模糊、嗜睡、昏迷等神经、精神症状。若合并感染时可有发热。发作过后多有疲乏、无力等全身症状。
 
  【冬季哮喘的五大原因】
 
  1.过敏原
 
  尘螨、猫、狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌、药物等都是重要的过敏原。
 
  2.过度疲劳
 
  突击性强烈的或长时间的体力劳动,紧张的竞技性运动,均可诱发哮喘。
 
  3.气候变化
 
  严寒季节轻易受凉而导致呼吸道感染,或天气忽然变化或气压降低等。
 
  4.精神情绪
 
  情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。
 
  5.感染
 
  感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因,冬春季节或气候多变时更为明显。
 
  【如何预防哮喘】
 
  1、注意保暖
 
  冬季气温较低,室内外的外温差较大,当人体处于这样的环境中时,容易使呼吸道上皮细胞的纤毛功能减退,从而不能快速地抵御外界细菌和病毒的侵扰。所以,在冬天,我们要注意做好保暖工作,外出时多穿衣服,以防止呼吸道由于经受剧烈的温度变化而丧失抵御病毒与细菌的能力。
 
  2、注意空气流通
 
  许多人在冬天通常会把门窗关上以抵御外界的寒冷,然而,如果室内经常处于封闭状态,容易导致室内空气不流通,使室内空气中的病原体长期悬浮于人体周围。如此一来,人们患上哮喘的几率就会大大增加,特别是体质较弱、抵抗力较差的人群,他们极易发生反复感染。所以,在冬天,我们不能为了贪图一时的温暖而把门窗紧闭,要注意空气流通,特别是人群密集的地方如学校、医院等,更要注意室内空气的流通,不然发生交叉感染的机会会大大增加。
 
  3、及时治好感冒
 
  冬天既是哮喘的高发季,也是感冒的高发季。虽然感冒与哮喘是两种不同的疾病,但两者之间有着一定的关系,如果感冒治不好,就极容易引起哮喘。如果在冬季患上了感冒,记得一定要及时治疗,以免反复发作引发哮喘。另外,如果感冒1周或10天还没有痊愈的迹象或者感冒的迹象加重,就应该及时到专科医院检查肺部。
 
  4、注意卫生
 
  由于冬天天气气温较大,所以病原体比较活跃。由于引起哮喘的直接因素是病毒和细菌等,所以一旦平时不注意个人卫生,就容易给病毒和细菌提供“温床”。所以,大家在冬天要特别注意个人卫生,勤洗澡、勤换衣,定期清理指甲,定期将床上的被褥进行清洗、杀菌处理。
 
  5、注意身体锻炼和饮食
 
  冬天一到,许多人便开始懒散不锻炼,这样做很容易使身体的免疫能力降低,给病毒的侵犯提供更大的可能。所以,预防哮喘要加强锻炼,从平时做起,适量、合理地锻炼身体,如散步、打太极拳、做操或慢跑等,这可以增强免疫功能,还可改善心肺功能。另外,在冬天我们还需要注意合理饮食,清淡饮食,少吃辛辣刺激性食,多食新鲜蔬菜、水果,注意多饮水,多吃些含维生素A的食物。
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