12月11号世界防治哮喘日：科学控制哮喘，畅享自由呼吸！

2017-12-14 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在日常生活中，如果发现家人哮喘病情发作，我们首先需要保持冷静，及时带他脱离过敏源，并保持休息环境通风；迅速为患者将药物或是吸入剂准备好

　　哮喘是目前全球最为常见的呼吸道慢性疾病之一。资料显示，我国约有3000万哮喘患者，且发病率持续增长，1990年约1.09%，2000年约1.97%，2010年约3.02%，哮喘死亡率亦高达36.7/10万，远高于发达国家，控制情况不容乐观。我们熟知的许多名人都死于哮喘，比如被称为交响乐之父的贝多芬终因哮喘失控而死于维也纳，台湾艺人邓丽君也没能躲过哮喘的魔爪……

　　那么，您真的了解哮喘吗？日常生活中应该如何科学地控制哮喘？哮喘的治疗又有哪些常见的误区？让我们带着疑问一起来看今天的文章。

　　NO.1

　　什么是哮喘？

　　哮喘是一种呼吸道的慢性炎症性疾病，长期存在，主要表现为发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难。如果不采取任何抗炎措施，将会导致支气管阻塞或挛缩，严重者可致呼吸困难而危及生命。

　　哮喘的常见诱因有哪些？

　　在哮喘的常见诱因中，排在首位的就是呼吸道感染，超过半数的哮喘都是由它诱发的。其二，是气温变化。其三，是空气污染，如明显的雾霾天气等。如果父母都有哮喘，其子女罹患哮喘的可能性将高达60%。如果家族中有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、皮肤过敏或食物过敏等的病史，也会增加后代罹患哮喘的可能性。此外，香烟、花粉、动物皮毛、空调、运动等，都可能在哮喘的发病和恶化中起到触发和推波助澜的作用。

　　NO.2

　　发现家人哮喘发作，该怎么办？

　　在日常生活中，如果发现家人哮喘病情发作，我们首先需要保持冷静，及时带他脱离过敏源，并保持休息环境通风；迅速为患者将药物或是吸入剂准备好，及时帮助患者用药，以缓解症状；此外，协助患者采取最舒适的坐位，保证患者的最高通气量。情况紧急时，应马上就医。

　　NO.3

　　日常生活中应该如何预防控制哮喘？

　　一、维护居室环境

　　居室应保持清洁，经常通风换气，并定期换洗床单、晾晒被褥。卧床宜有靠背支撑，以便因哮喘不能平卧时使用。不宜在家中养狗、猫、花、鸟等宠物，对化妆品、煤气过敏者尽可能不用。

　　二、合理饮食

　　哮喘患者饮食宜清淡、易消化，尽量避免冷食、冷饮，最好少量多餐，每餐不宜过饱。哮喘发作期尽量不吃辛辣及鱼腥海味等食品，特别是已知会引发哮喘的食物，应绝对禁止食用。

　　禁

　　三、正确用药

　　做到按时、规律用药，尤其是掌握一些气雾剂的正确吸入方法，用药及时将有助于缓解症状。另外，当病情发生变化时，应尽快与主管医生取得联系，以及时调整用药方案。

　　四、学会监测病情

　　哮喘患者应做好哮喘笔记，并定期监测肺活量，就像糖尿病患者要定期监测血糖一样，哮喘患者可以在家使用简易的仪器“峰流速仪”进行检测，特别是自我感觉不适时，检测一下肺活量，如果与平常相比，降低到60%以下，应立即就医。

　　峰流速仪

　　定期检测

　　五、定期复诊

　　哮喘患者即使病情稳定也要定期复诊，复诊时医生将根据您的近期病情及时调整治疗方案，检查用药方法是否正确。

　　六、适度运动

　　不少哮喘患者认为运动可能会诱发哮喘，因而全面停止运动，这种观点其实是片面的。适量的运动能够有效增强心肺功能，对缓解哮喘症状有益，因此推荐哮喘患者在专科医生的指导下适当进行散步、慢跑、做体操、骑自行车、游泳等运动，以身体能耐受为宜。

　　NO.4

　　哮喘治疗有哪些常见的误区？

　　误区一：不发作不治疗

　　2013年发布的“全国哮喘患病及相关危险因素”的调查结果显示，很多患者哮喘一发作就往医院跑，等到症状稳定了，就逐渐减少用药甚至擅自停止用药，结果往往造成病情的反复。最近的一次网络调查结果也显示，近两成（17.3%）的受调查患者或其家属认为没有症状就应该中断治疗，或者认为是药三分毒，能不用就不用。

　　专家观点：这是一个很普遍的误区。稳定期的维持治疗是哮喘患者疾病长期管理的关键，它能明显减少患者哮喘急性发作的次数，从而减少入院治疗费用及总体治疗费用，并且保护肺功能，有助于改善患者及其家庭的生活质量。

　　误区二：拒绝激素治疗

　　不少患者和家属听说需要长期吸入激素来治疗，就担心激素的副作用会对身体造成危害，尤其是女性和儿童患者，害怕吸入激素后会导致发胖或影响生长发育。因此，在哮喘症状缓解后，部分患者往往自行断药，有些患者甚至转而使用未经正规批准的偏方，潜在危害很大。

　　专家观点：吸入激素是目前公认有效且安全的哮喘治疗方法。支气管哮喘的本质是一种慢性气道炎症，这种炎症属于变态反应性炎症，不同于细菌感染性炎症，使用抗菌素治疗是无效的，只有规律应用激素才能抑制此类炎症。而吸入疗法为局部用药，剂量小，且直接作用于靶器官，起效快，全身不良反应少，无痛无创，适合包括儿童在内的哮喘人群的防治。

　　误区三：

　　治疗期间不检查肺功能

　　哮喘患者常常根据自身的某些症状及用药次数来判断哮喘的病情，这样的做法主观成分较多，由于每个人对某一个症状的轻重判断都可能存在很大的差异，因此需要能够客观反映哮喘疾病程度的指标。

　　专家观点：肺功能对于哮喘的诊断和评估很有价值，检测肺功能相关指标可为医生的诊断和治疗提供重要参考，因此，建议患者定期检测肺功能并做好记录。

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