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【健康·】远离哮喘,记住这六招!

2017-12-11 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:结合长期临床实践,刘华表示,诱发哮喘的因素主要有过敏原、感染、特异性刺激等。1.常见的过敏原有以下几类:一般物质如空气中的尘埃、尘螨、花粉、地毯、动物毛发、衣物纤维等;

  症

 
  状
 
  胸闷气短且多在夜间发生
 
  刘华指出,哮喘表现为反复发作的喘息、胸闷、气短、和(或)咳嗽等症状,多在夜间和(或)凌晨发生,严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳大量白色泡沫,甚至出现发绀,哮喘症状可在数分钟内发作,持续数小时至数天,用支气管舒张剂或自行缓解。某些患者在缓解数小时后可再次发作。夜间及凌晨发作和加重常是哮喘的特征之一,也有的哮喘症状不典型,表现长期反复干咳,胸闷不适、咽痒,一般抗菌止咳药治疗无效。有时咳嗽可为唯一的症状(称为咳嗽变异型哮喘),有的青少年病人则以运动时出现胸闷、咳嗽及呼吸困难为唯一的临床表现。
 
  诱
 
  因
 
  诱因过敏、感染、空气污染等
 
  结合长期临床实践,刘华表示,诱发哮喘的因素主要有过敏原、感染、特异性刺激等。1.常见的过敏原有以下几类:一般物质如空气中的尘埃、尘螨、花粉、地毯、动物毛发、衣物纤维等;刺激物如香烟、喷雾;食物如虾、蟹;奶类食品如芝士、乳酪、牛奶等。2.感染:上呼吸道感染、支气管炎和感冒都是诱发哮喘的常见因素,这些疾病大多数是由病毒所引起。3.空气污染:空气中有许多不同种类的污染物,例如汽车尾气、房屋装修、工厂废气等,就可能诱发哮喘。4.气候转变:每当天气急剧变化或季节转换的日子,温度和空气中湿度的转变会令患者的呼吸管道产生敏感的反应,诱发哮喘。5.药物:以“阿司匹林”为代表的解热镇痛药、以“心得安、倍他乐克”代表的心血管药物、碘造影剂、某些食品添加剂等都可诱发哮喘。
 
  预
 
  防
 
  记住以下6招
 
  哮喘虽然是一种慢性疾病,但是如能科学、合理地治疗,坚持用药,完全可以达到良好的控制,像正常人一样生活、学习和工作。因此哮喘治疗的目标就是达到症状控制,减少未来风险。刘华特别建议患者了解哮喘防治的知识、一旦出现症状及时就诊、规律用药、定期进行肺功能检查、正确应用吸入技术、学会自我监测、掌握如何识别急性发作并作出相应处理,只有这样,才可能取得完全的控制。
 
  那么,到底如何预防哮喘?刘华主任特别提出以下6个举措:
 
  1.提高免疫功能:预防感冒,可适当参加的体育活动如气功太极拳、散步、游泳、医疗体操、呼吸训练等。在平时养成良好的作息规律,注重劳逸结合,不要使身体过度劳累,不要进行剧烈运动,及时为身体补充水分,防止呼吸道过于干燥等。
 
  2.有效消除过敏物质:如动物皮毛、家尘、家螨、花粉、霉菌孢子、香料、香烟、杀虫剂、漂白剂、清洁剂、粉尘、钻屑、油漆等;当遇到极端天气,如过热或过冷时,尽量避免外出;当有感冒流行时,不要到人多的地方去或其他公共场所;不要到潮湿的地下室去;尽量不要去容易引发哮喘的职业场所;多为一些家电用品做好清洁工作。
 
  3.尽量避免情绪的剧烈变化:如不要过于焦虑、兴奋过度、恐惧、大哭以及愤怒等。
 
  4.家中不养宠物:因为动物的小便、皮屑和口水等都是易引起过敏的源头,假如医生诊断哮喘病是因宠物引起,要坚决远离宠物。宠物皮屑及分泌物可能存在家里很久,患者最好搬离房子一个月,并对房子进行大扫除。
 
  5.冬季注意保暖:当季节更替时由于气温变化频繁,往往是哮喘的多发季节,应比一般人注意保暖,尤其是对颈部的保暖,但要注意有时过热也会促使哮喘的发作。
 
  6.学会自我管理:多了解哮喘防治的知识,密切配合医生,进行长期的自我监测,科学使用抗炎药和支气管扩张剂,并根据病情调整治疗哮喘的药物,必要时要到正规医院住院治疗,定期随访医师。
 
  得了过敏性哮喘在饮食上要注意什么?
 
  过敏性哮喘是一种常见的呼吸道疾病,过敏性哮喘很容易受到外界的刺激,若是天气变化较大时很容易就会诱发哮喘。得了过敏性哮喘,患者在饮食上要注意什么?甘肃省第二人民医院呼吸内科主任刘雯提出以下4点。
 
  充足和平衡:特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基,减少氧自由基对组织的损伤,减少支气管微量元素硒的方法可预防哮喘,可见到患者发作次数减少,通气量增加。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富,微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。
 
  少量多餐:有利于减轻哮喘患者的呼吸困难及避免哮喘时咳嗽、呕吐而导致呕吐物吸入呼吸道。
 
  保证蛋白质摄入:注意补充优质蛋白质,宜多摄入植物蛋白,尤其是大豆及大豆制品。应当因人而异,根据自己的实际情况,合理地忌口。
 
  充足的热能:热能供给以碳水化合物为主,脂肪的供给量应适当限制,且以植物脂肪为宜。由于哮喘状态的消耗期需求量较常态增加,临床可类比相当于体力劳动等级而增加供给标准。较长时间症状严重影响进食时,可辅以静脉供给。
 
  刘雯主任还提醒,以上就是过敏性哮喘疾病的饮食注意事项,患者们在生活中要积极地做好疾病的日常注意措施,做好平时的预防对病情能够起到很大的辅助作用,此外,若是一旦发现过敏性哮喘疾病的症状应及时到正规医院进行规范的医治,才能使病情能够早日恢复健康。
 
  输液过程中切不可自行调快输液滴速
 
  12月6日,省食药监局针对常见的用药误区发布健康提醒,自行调快输液滴速,严重可致死亡。市民如果在输液过程中感到心悸、胸闷等不适,一定要及时向护士和医生报告,切不可自行调整或隐瞒,导致身体受到损害。
 
  中国药学会安全用药科普传播委员会专家指出:首先,不赞成遇到发烧、感冒、腹泻等就去医院输液,公众用药还是要遵循能口服就不肌注、能肌注就不输液的原则。其次,如果需要输液治疗,一定要谨遵医嘱,切不可自行调节输液速度。
 
  怎样用药才适当?7个“适当”要记牢
 
  12月6日,省食药监局发布健康提醒,就怎样用药才适当的问题进行了回答,提醒公众务必做到7个“适当”。
 
  1.适当的药物。2.适当的剂量。3.适当的时间。4.适当的途径。患者适合用口服的药物,就尽量不要采用静脉给药。5.适当的病人。6.适当的疗程。7.适当的治疗目标。病人往往希望药到病除,彻底根治,或者不切实际要求使用没有毒副作用的药物。医患双方要根据具体情况,采取积极、正确、客观的态度,达成共识。
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