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运动性哮喘如何尽情享受运动??专家给你支招!

2017-11-03 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动性哮喘患者的气道对空气温度、湿度的变化具有高敏感性,并使得相关肌肉挤压肺内气道导致气道狭窄或收缩,从而使患者出现以下症状:
  许多人都喜爱户外运动,然而如果你患有运动性哮喘,那么你在享受运动(诸如滑雪、曲棍球、棒球、足球或篮球等)的同时就需要学习如何防控哮喘发作。
 
  如果你能掌握有效控制运动性哮喘的方法,那么你就可以在任何时候尽情运动。就好比许多职业运动员甚至世界级奥运会选手都患有哮喘,但这并不妨碍他们运动,不仅如此,运动还有助于预防哮喘以及改善心肺功能。以下内容将有助于你防控哮喘发作。
 
  哮喘的症状与原因
 
  剧烈或者长时间的体力活动会诱发运动性哮喘,比如在学校里参加体育活动或体育课。
 
  我们正常呼吸使用鼻子吸呼气体,鼻腔能够净化吸入的气体并使其变得湿润、温暖,而当我们运动时,则更多的使用嘴巴呼吸。因此,在冬季里诱发运动性哮喘的其中一个重要原因就是,运动时通过口腔吸入了大量寒冷而干燥的空气。
 
  运动性哮喘患者的气道对空气温度、湿度的变化具有高敏感性,并使得相关肌肉挤压肺内气道导致气道狭窄或收缩,从而使患者出现以下症状:
 
  1
 
  咳嗽
 
  2
 
  喘鸣
 
  3
 
  气促
 
  4
 
  胸闷或胸痛
 
  5
 
  深呼吸受限
 
  6
 
  活动期间异常乏力
 
  大量的户外环境因素可以导致或加剧运动性哮喘,如空气污染和空气中的过敏原。
 

 

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