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咳嗽、哮喘老不好?试试早晚按这里

2017-10-31 来源:家庭医生报  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。
  关注养生的人都知道,咳嗽哮喘等肺部疾病是秋冬季节的多发病,倘若在秋季多好对肺部的养护,则可大大降低冬季肺部发病的几率。
 
  今天就教您一个简单实用的穴位按摩方法,早晚各一次,祝您强化肝脏,健康过秋冬。
 
  中府穴
 
  中府是手太阴肺经穴名,是肺经的募穴,手足太阴二经之交会
 
  【取穴方法】
 
  1、两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。
 
  2、男性乳头外侧旁开两横指,往上直推三条肋骨处即是本穴(平第一肋间隙)。
 
  3、胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第1肋间隙处。
 
  【功能】
 
  肃降肺气,和胃利水,止咳平喘,清泻肺热,健脾补气。
 
  中府穴为肺脏之气聚积之处,位近肺脏,内通于肺气,故有止咳平喘、清泻肺热、宣肺平喘之效。又因中府穴与足太阴脾经交会,故还有补气健脾的功效。
 
  【主治疾病】
 
  1、呼吸系统疾病:支气管炎,肺炎,哮喘,肺结核,支气管扩张
 
  2、肺结核、肺与支气管疾患,常可在此穴出现压痛,具有一定的诊断价值。
 
  3、运动系统疾病:肩关节周围软组织损伤如肩周炎。
 
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