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阴霾天气,哮喘患儿必不可少的一碗汤!小编亲测好喝

2017-10-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口感不过于甜腻,有蔬菜的清苦味,中和了梨的甜,色泽碧绿喜人,如果不喜欢稠密的口感,也可以适量加入清水打匀。
  连续多日雾霾,身心俱疲。哮喘患者隐隐有些扛不住的感觉。虽然没有什么饮食是可以驱除雾霾的,但是一碗梨汤在这个季节里确实让人口舌生津、清咽润肺。这些日子小编就是靠友人的独家梨汤祛燥的。
 
  山楂梨汤
 
  原料:
 
  丰水梨两只、山楂三五个、黄冰糖少许。
 
  做法:
 
  1、丰水梨洗净,去皮、核。梨肉切块、皮和核留用。
 
  2、山楂洗净去核,切成片。
 
  3、放适量清水,下梨块、梨皮、梨核、山楂及黄冰糖。
 
  4、大火烧开、小火慢炖,20-30分钟即可。
 
  5、剔除梨皮、梨核。吃肉喝汤。
 
  梨肉莹白,山楂红润,汤汁清甜。要不是为了控制体重,一次可以喝掉一锅!
 
  小编也在友人的启发下调配了一款以梨为主的果蔬汁。味道也不错!
 
  羽衣甘蓝奇异果梨汁
 
  原料:
 
  奇异果2-3只、丰水梨2个、菠菜、羽衣甘蓝各一把。
 
  做法:
 
  简单粗暴,奇异果去皮切块、梨去皮去核切块、菜叶切碎放入搅拌机,打碎即可。
 
  口感不过于甜腻,有蔬菜的清苦味,中和了梨的甜,色泽碧绿喜人,如果不喜欢稠密的口感,也可以适量加入清水打匀。
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