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夏季六招防哮喘小贴士

2017-10-10 来源:呼吸时间  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:第四夏季容易使人变得烦躁不安,哮喘患者应该保持愉快稳定的心情,不以物喜,不以己悲。心静自然凉,达到养生的目的。
  哮喘是目前全球最常见的慢性疾病之一,据估计,全球每20个人中就有1个患有哮喘,约计3亿人。尤其是在儿童中,哮喘病的传播更为广泛,儿童哮喘中约1/3-1/2的人可迁延至成人。据WHO预测,至2025年哮喘患者将增至4亿人。我国哮喘患者已从十年前的不足2000万人增至3000万,且患病人数一直持续增长。
 
  每年5月的第一个周二,也就是今天被定为“世界哮喘日”。这是由世界卫生组织推出的一个纪念活动,其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解,增强患者及公众对该疾病的防治。
 
  哮喘病对人体伤害大,现在夏天来临,哮喘高发,哮喘患者必须要知道一些夏季养生小常识,下面让呼呼教你六招防哮喘小贴士。
 
  夏季六招防哮喘小贴士
 
  第一夏季天气干燥,外面的污染指数比较大,哮喘患者应该尽量减少外出的机会,避免和一些过敏原接触导致病情的加重。
 
  第二哮喘患者应该减少使用空调的时间,尽量多开窗通风换气,保证有新鲜的空气。空调凝水管内不能有积水,确保空调的凝水管正常排放。
 
  第三患者在家内应该保持生活环境的干净与整洁,不要生活在阴暗潮湿的环境里,勤晒被子,使一些有害物质和尘螨无法繁殖。
 
  第四夏季容易使人变得烦躁不安,哮喘患者应该保持愉快稳定的心情,不以物喜,不以己悲。心静自然凉,达到养生的目的。
 
  第五得了哮喘应该在日常生活中注意体育锻炼,增加免疫力,如:慢跑、游泳、打球等,避免一些剧烈性运动,如果患者正在发作期,应该停止运动。
 
  第六哮喘患者应该注意营养要均衡,补充优质的蛋白质,多吃一些莲子、山药、百合和一些营养粥;可以多喝一些清热解毒的茶,例如:菊花、荷叶、枸杞子、金银花等等。饮食宜清淡,忌肥腻,饮食宜温热,忌过冷、过热。避免吃刺激性食物和产气食物。
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