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如何避免尘螨以减少哮喘发作

摘要:居室清扫要彻底,不留死角,可选择对尘螨过敏患者不在家的时间打扫卫生。打扫卫生时用湿抹布擦拭尘土,从而减少尘土漂浮在空气中。
  您应该采取以下措施来控制:
 
  (1)每周清洗一次床单、被套、枕头套,尽可能使用高温来洗涤(摄氏60°以上最佳)。经常让寝具通通风,能直接晒太阳最好。枕芯和被子最好选用化学纤维材料的,不要选用羽毛或荞麦皮这类天然材料,因其本身可能引起过敏。
 
  (2)尽量不玩毛绒玩具,如果孩子非玩不可,那么每周用摄氏60°以上的热水洗涤一次这些玩具。
 
  (3)装有加软垫的床头板、布艺沙发、软垫椅都可提供尘螨最好的寄生环境,所以最好不用。
 
  (4)避免使用易积灰的厚重窗帘,可选用简单的易清洗的纯棉窗帘。
 
  (5)避免使用地毯,可选用易于清理的硬木地板或瓷砖地面,每日擦拭,注意墙角和家具的底部和缝隙处。
 
  (6)勤通风,每天至少两次,每次半小时。让居室内的湿度降低。
 
  (7)也可使用防螨的被罩、枕套和床单,这种材质可流通空气,但织法细密,所以尘螨及排泄物不易泄漏。这些防螨床上用品可当作孩子和尘螨间的绝缘体,但价格较昂贵。
 
  (8)将衣物放入衣柜内,不要长时间挂在室内堆积尘土。
 
  (9)居室清扫要彻底,不留死角,可选择对尘螨过敏患者不在家的时间打扫卫生。打扫卫生时用湿抹布擦拭尘土,从而减少尘土漂浮在空气中。
 
  (10)使用空调的家庭,建议您每月对空调过滤网用流动水冲洗一次。
 
  (11)书籍应放在封闭的书柜内。旧报刊、杂志及其他容易积尘的物品应移出室外。
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