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哮喘的症状及预防措施 哮喘病人秋季如何调养

2017-09-27 来源:厦门翼康科技,中医药基金会Y德馨堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘患者运动前先咨询一下医生,可适当的进行散步和深呼吸锻炼。外出时要注意防寒保暖,避免进入环境不好的公共场所。

   哮喘的症状及预防措施

  哮喘
 
  哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症,此种炎症常伴随引起气道反应性增高,导致反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状,多在夜间和(或)凌晨发生,此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞,可以自行或通过治疗而逆转。

  哮喘的症状
 
  发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难或发作性咳嗽、胸闷。严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳大量白色泡沫,甚至出现发绀等,有时咳嗽可为唯一的症状(咳嗽变异型哮喘)。
 
  有的青少年病人则以运动时出现胸闷、咳嗽及呼吸困难为惟一的临床表现(运动性哮喘)。
 
  哮喘症状可在数分钟内发作,经数小时至数天,用支气管舒张剂或自行缓解。某些患者在缓解数小时后可再次发作。夜间及凌晨发作和加重常是哮喘的特征之一。
 
  如何预防哮喘

  1饮食
 
  哮喘患者应吃清淡、营养的软食,不能吃辛辣、过甜、过咸、刺激性的食物,少食多餐。多吃蔬菜水果和含钙高的食品,但食用海产品补钙时,应注意防过敏。哮喘患者还要多饮水,有利于粘稠痰液的排除。
 
  2戒烟
 
  吸烟是引起哮喘的重要因素之一,吸烟会刺激呼吸道引发病情发作,所以哮喘患者一定要戒掉吸烟的习惯。也要避免吸入二手烟。
 
  3室内环境
 
  室内空气应保持清洁与流通,因空气中的微生物是引起哮喘的主要原因,哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关,因细菌及病毒感染后可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高,所以避免呼吸道感染能有效减轻哮喘的再发。
 
  4适当运动
 
  很多人担心运动后会引发哮喘,便停止了一切活动,这种想法是错误的,哮喘患者运动前先咨询一下医生,可适当的进行散步和深呼吸锻炼。外出时要注意防寒保暖,避免进入环境不好的公共场所。
 
  5预防外感促发
 
  哮喘患者应找到哪些物质会刺激自己的呼吸道,尽量避免接触职业致敏物和其他非特异性刺激因素,如引起过敏的常见食物,如鱼蟹、蛋类、牛奶等,其他容易毯引起发病的致敏原如毛、毛绒玩具等,患者亦应尽量避免接触。
 
  6生活规律
 
  哮喘患者应保持劳逸结合,避免过渡劳累,保持良好的心态。
 
  哮喘病人秋季如何调养?
 
  秋季是哮喘的高发季节,严重发作时,病人咳喘可通宵达旦,彻夜难眠,甚是苦恼。如何预防及调理以减少哮喘发作是秋季最应注意的问题。哮喘病人首先应禁烟戒酒,避免吃有刺激性的食品,适当控制过咸、过凉及过甜的食品。秋季花卉盛开,对花粉过敏的患者应避免到花多的地方。秋天气候转冷,病人要慎防受凉,防止感冒诱发哮喘发作。
 
  患者应进行体育锻炼,如太极拳、以锻炼呼吸为主的体操和以放松功为主的气功,以达到疏通经络,调和阴阳,增强肺功能的目的。患哮喘的孕妇应少吃牛奶、鸡蛋、虾等可以引起变态反应的抗原性食物,及时治疗过敏性鼻炎。
 
  饮食治疗也很重要。患者哮喘发作时消耗能量较多,应补充足够的热量,有研究表明高碳水化合物食品不但能补充热量,,而且有助于提高氨茶碱对病人的疗效。补充蛋白质可增强病人的抵抗力,每日每公斤体重应给予1.5克优质蛋白,如牛肉、蛋、瘦羊肉、鸡及鸡蛋、豆制品等。应从食物中补充多种维生素及钙,如绿叶蔬菜、木耳、柑桔、核桃、梨、海带、蜂蜜等。民间单方也有效,如用红糖100克,豆腐250克,生姜10克,水煎,每晚睡前1小时服下,连续服1-2周即可见效。
 
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