小儿过敏性哮喘的预防 天气变凉预防过敏性哮喘

　　小儿过敏性哮喘的预防

　　一、注意饮食

　　平时要养成孩子不挑食、平衡饮食的好习惯。另外，秋季气候干燥，孩子常常会有口干、皮肤干燥及大便干结等燥热表现。中医认为肺喜润恶燥，所以应多吃润燥食品，如生梨、荸荠、柚、甘蔗等，对过敏性哮喘有预防作用。另外，注意不要多吃大闸蟹等高蛋白食物。

　　二、锻炼体格

　　多多运动加强孩子的体格锻炼，增强孩子体质，是长期备战过敏性哮喘发作的有力措施，特别是对体弱和过敏体质的孩子

　　散步大人时间宽裕时，要多带孩子一起出去散散步。秋高气爽的时候，除了阴雨天外，最好每天晚饭后散步半个小时左右。散步时可以和孩子谈谈心，一起观察周围的事物，对孩子的身心健康都很有好处。特别是对体弱或有哮喘病史的人，可以从坚持每天散步这种不太剧烈的运动开始，慢慢增强体质。

　　跑步虽然对有哮喘病史的孩子来说，运动有时会诱发哮喘，但是5分钟的跑步一般不会引起发作。开始时可以让孩子每跑5分钟就停下来休息一会儿，如果这样做没有引起发作，以后再逐渐加长跑的时间；如引起孩子轻度不适，以后可以在长跑前让孩子吸入一定量的色甘酸二钠，预防哮喘发作。个别孩子如果经常跑后引起哮喘发作，可以改为散步锻炼。患过此病的孩子家长不要一味害怕孩子疲劳而限制他们锻炼。

　　秋泳秋泳也是一项很好的运动，因为它能锻炼皮肤耐受冷的刺激，从而减少感冒。利用游泳时的呼吸方法，还可以增加肺活量，改善肺功能，抵挡哮喘。另外不可小视的是，学会游泳还会从心理上增强孩子的抗病信心。

　　如果孩子从夏季就已开始游泳，一直坚持到现在，那最好不过，他的身体已经有了适应的过程。如果想从现在开始，要注意开始时水温不要过低，要让孩子慢慢适应从温变凉的过程。当他逐渐适应后，甚至可以鼓励他接着进行冬泳。

　　三、改善家居环境

　　改善居住环境对预防过敏性哮喘也很重要。研究证明，孩子的螨ige阳性比率主要与居室的地板和床上用品有关，特别是密封性好的钢筋水泥结构住宅，其螨ige阳性率明显升高。所以家长要尽量保持室内通风。

　　床上用品最好不用毛织品，尽量多晒太阳。患病孩子的内衣洗涤后最好用开水烫烫，以减少螨的存在。

　　四、避开过敏原

　　秋季是宝宝外出秋游的最好季节。户外活动虽然能够锻炼身体、呼吸新鲜空气，但与此同时，尘螨、动物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成为诱发孩子过敏病的“罪魁祸首”。家长一定要做好防护工作。

　　天气变凉预防过敏性哮喘

　　几场秋雨过后，岛城的气温温差越来越大，气温也下降了不少，季节交替的时候，市民应注意根据天气的变化添加衣物，防止感冒等呼吸道疾病的发生。

　　在呼吸科、儿科诊室前来就诊的患者咳声不断。55岁的王大妈有支气管哮喘病史20余年了，每逢天气转凉，或是生气、进食过咸的食物后都会出现咳喘的现象，昨天感觉有些着凉了，晚餐时王大妈进食了三块腐乳，这是老人最爱吃的食物，一直不敢过多食用，没想到晚餐后，王大妈感到喉咙一阵的发咸，胸闷气喘起来，老人知道着哮喘的老毛病又犯了，第二天老人来到呼吸科就诊，医生给予应用消炎平喘药物输液治疗，老人的症状有所减轻，在呼吸科门诊我们了解到，近日的门诊量较前增加了1/3，每天的门诊量在100人次左右，大都是疏于防范患上了感冒、发烧、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的患者。

　　呼吸科专家介绍：秋冬季节是呼吸道疾病的高发季节，特别是有慢性支气管炎疾病患者应加强防范，近日来接诊的过敏性哮喘的患者增多。过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病，如果忽视治疗，可以伴随终身。大部分哮喘患者都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎，有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。专家提醒如出现以上症状应立即到医院就诊，在医生的指导下，服用抗过敏药物或感冒药物进行治疗。

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