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哮喘疾病预防小知识!哮喘吃这些食物好!

2017-09-04 来源:哮喘疾病常识,吉林哮喘医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘患者应吃清淡、营养的饮食,不能吃辛辣、过甜、过咸、刺激性的食物,少食多餐。多吃蔬菜水果和含钙高的食物,但在食用海产品补钙时,应注意防过敏。

   哮喘疾病预防小知识!非常实用必须保存!

  哮喘目前是生活中常见的慢性呼吸道疾病,而且现如今哮喘疾病的发病率还在持续的上升,很多患者对哮喘这种疾病的知识不了解,导致不能够及时的治疗,以及正确的预防,下面专家为我们大家详细讲解一下哮喘疾病应当如何预防。

  如何预防哮喘疾病
 
  1.饮食:哮喘患者应吃清淡、营养的饮食,不能吃辛辣、过甜、过咸、刺激性的食物,少食多餐。多吃蔬菜水果和含钙高的食物,但在食用海产品补钙时,应注意防过敏。哮喘患者还要多饮水,有利于粘稠液的排出。
 
  2.戒烟:吸烟是引起哮喘的重要因素之一,吸烟会刺激呼吸道引起病情发作,所以哮喘患者一定要戒掉吸烟的习惯。同时,也要避免吸入二手烟!
 
  3.室内环境:室内空气应保持清洁与流通,因为空气中的微生物是引起哮喘的主要原因,哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关,因为细菌和病毒感染后可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高,所以避免呼吸道感染能有效减轻哮喘的再发。
 
  哮喘吃这些食物好!知道为什么吗?
 
  一旦患上哮喘这种呼吸疾病,大家都会感到身体很难受,哮喘的发作会使患者呼吸增加困难,也对未来生活有了失望。为了治疗缓解哮喘,可以吃一些食物来帮助人们减轻痛苦。下面专家介绍老人哮喘吃什么食物好?
 
  老人哮喘吃什么食物好

  一、多吃高蛋白质食物
 
  老年哮喘病人消耗蛋白质的能量是比较大的,为了补偿蛋白质、增强抵抗力,饮食上可多食入些高蛋白质食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等。肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物,有助湿、生痰、动火之弊,吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。豆制品较适合老年哮喘病人食用,如豆浆、豆腐脑、豆腐等,所含的大豆蛋白是完全蛋白质,油脂多为不饱合脂肪酸,能帮助老年人降低血清胆固醇。防止血管硬化。另外豆制品中所含的卵磷脂对修复损坏的细胞组织也有重要的作用。
 
  二、多吃韩维生素C的食物
 
  老年哮喘与机体抗病能力降低有很大的关系。维生素C能提高人体对传染病及外界有害因素的抵抗力,并能提高白细胞的吞噬作用。因此多吃含维生素C的食物,对预防感冒和治疗哮喘有重要意义。维生素C多存在于蔬菜和水果中,如柑桔、橙、猕猴桃、西红柿、菠菜、小白菜、青菜等。在烹调中还应尽量避免维生素C的破坏。维生素A多存在于动物肝脏或蛋黄中,能维持上皮细胞组织的健康,日常可多食些。像黄玉米面、甘薯、南瓜和绿叶菜都含有维生素A原--胡萝卜素,对控制哮喘也有一定作用。
 
  三、某些具有健脾、补胃、益肺、祛痰、除湿、泻热的食物,如枇杷、柚子、梨、莲子、百合、红枣、核桃、银杏、蜂蜜、山饕、杏仁、猪肺、莲藕、萝卜、海带、生姜等,可作为辅助防治食品,经常适量服用。
 
  温馨提示:在平时生活中,特别要注意科学饮食,避免接触一些过敏原,少接触有刺激食物,少在有浓烟或者粉尘的地方呆着,少吃过咸过甜或有刺激的食物,这些一定要做好,细节是康复呼吸疾病开端!
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