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患有运动性哮喘该注意哪些?要这样做运动性哮喘的防护

2017-08-19 来源:华卫科技、彩虹丝带救助平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动性哮喘患者在缓解期,或在药物的配合下适当参加一些轻松运动,避免参加竞争性的体育活动。运动应以有氧运动为主,且应当依据自身情况选择合适的运动方式。

  患有运动性哮喘该注意哪些?

  运动性哮喘是又称为“运动诱发性哮喘”,是支气管哮喘的一种特殊表现类型。运动可作为一种单独的诱发因素作为多种诱发因素的一种,存在于特定的哮喘患者中。运动性哮喘发作可发生于任何年龄,男性多于女性。多数患者在剧烈运动开始后6~10分钟待运动停止后2~10分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息,肺部可闻及明显哮鸣音。哮喘发作在0.5~1小时之内可逐渐缓解;少数严重患者可持续2~3小时。极个别患者的上述哮喘症状可出现在运动后4~13小时,称为“运动诱发的迟发哮喘反应”。

  目前是主要是通过运动激发试验来诊断,一般采用进行一定量平板或踏车运动,然后隔一段时间测量“一秒用力呼气容积”。如果一秒用力呼气容积或者最高呼气流速下降百分比超过10%,就可确诊为运动性哮喘。依据下降的程度,分为轻度(下降10%-20%)、中度(20%-40%)和重度(40%以上)。

  接着,小编查找了一些医学文献和相关记录,运动性哮喘作为哮喘中的一种,很少被人重视。运动性哮喘也是一种常见的气道高反应性临床表现,约有80%的哮喘患者可能存在这种表现,约40%过敏性鼻炎患者亦有运动性哮喘的表现。患者在寒冷,干燥的气候条件下剧烈运动,几乎所有哮喘患者都会出现气道痉挛的情况。

  呼吸时气道水分和热量的丢失程度,取决于患者通气量,运动时所处环境的吸入气体温度和湿度。当剧烈运动时,就会张口呼吸,通过口腔进入气管内的空气因为缺乏鼻腔粘膜的湿润加温作用,更容易使得气管内脱水。但在游泳的时候则减少发生,因为游泳池湿度大,可以避免出现气道水分的丢失等。

  有运动性哮喘不是说完全不能参与任何形式的运动。许多运动性哮喘患者出于对哮喘的发作的恐惧,不愿参加任何运动锻炼。久而久之,反而会导致机体抵抗力下降,心理状态也会受到影响。在疾病缓解期间,适当的运动量,不但对身体没有坏处,还会不断提高机体抵抗力,增强治疗的信心,保持和提升肺活量及肺组织的弹性等。

  运动性哮喘患者在缓解期,或在药物的配合下适当参加一些轻松运动,避免参加竞争性的体育活动。运动应以有氧运动为主,且应当依据自身情况选择合适的运动方式。比如广场舞、广播操、太极拳、散步,游泳等。运动的环境不要选在花粉、灰尘、车流量过多的地方,这些地方本就极易诱发急性哮喘。

  运动前适当热身,戴口罩,运动时尽量避免张口呼吸,避免吸入过多干冷的空气。在知道如何控制运动强度、时间、方式、环境的前提下是有利于身体健康及疾病控制的,起到改善肺功能,预防哮喘发作,减少发作频率,增强治疗效果的目的。

  要这样做运动性哮喘的防护

  预防药物

  短效的β2受体激动剂可以起到预防作用,如:沙丁胺醇气雾剂、特布他林气雾剂,可以在运动前几分钟让孩子吸入。也可使用口服药物,如:沙丁胺醇、绒特布他林等,但服药时间要在运动两小时前服用。

  热身运动

  在运动之前一定要做一些热身运动,运动前进行的热身运动或者是准备活动,都可以减轻哮喘的发作。

  预防冷空气

  吸入冷空气会使运动性哮喘发作,外出运动时,要注意做好防护,避免因为吸入冷空气而引发运动性哮喘的发作。

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