过敏性哮喘人群必须要知道的事 过敏性哮喘的日常护理

　　过敏性哮喘人群必须要知道的事

　　一、杜绝常见过敏原

　　在日常生活中，常见的过敏原有很多，主要包括：

　　花粉

　　各季节空气中有各种不同的花粉。花粉有风媒和虫媒两种，引起哮喘者主要为风媒花粉，颗粒直径在17～58微米之间。北美洲致敏花粉为豚草花粉属为主，已发现该花粉中大约有20种不同过敏原成分。我国北方地区引起秋季花粉症为菊科植物，很可能有过敏原交叉性。我国上海地区春季花粉症主要为杨树、桑树、法国梧桐、枫杨等花粉引起，而秋季为律草、蓖麻、蒿属等花粉所致。

　　屋尘

　　屋尘由多种成分组成，包括动物毛屑、真菌、细菌、花粉、动植物纤维等。一般认为，屋尘中的主要过敏原为尘螨，对于四季均有呼吸道过敏症状者，更应重视屋尘的过敏作用。

　　螨

　　螨有5000多种，有过敏原作用的主要有屋尘螨和宇尘螨。尘螨分布世界各地，多滋生于人类居住环境中。尘螨生存的最适温度为25℃左右，相对湿度为75%～80%。哮喘多发于春、秋季，符合尘螨的季节消长。对尘螨过敏的发病率，儿童高于成人，男性高于女性。

　　动物皮屑

　　猫、狗的皮屑是公认的过敏原。陈旧的羽毛、羊毛也可作为过敏原。

　　真菌

　　真菌容易在潮湿、多雨和近海地区繁殖。如在梅雨季节，常可见由链孢霉菌引起的哮喘病人。

　　昆虫排泄物

　　因吸入昆虫排泄物引起哮喘者并不多见，但在美国，近年来对蟑螂引起哮喘非常重视，我国也有报道。

　　食物

　　主要指鱼、虾、蟹、贝类、蛋品、牛奶等动物性食品。某些人食用后主要引起吐泻等消化道过敏反应，但有的也可引起呼吸道过敏反应及全身出疹等。

　　冷空气

　　多发于秋冬季节，由于是气温变化引起的，所以很难避免。

　　二、鼻炎合并哮喘的治疗

　　应当给鼻炎和哮喘病人吸入性皮质类固醇药并应注意皮质类固醇总量不宜超过推荐剂量水平。这样，有些严重患者可以避免因全身糖皮质激素用药超出建议水平而导致更多副作用。

　　过敏原免疫治疗(过敏疫苗)是过敏性鼻炎和哮喘综合症的一项重要治疗方法，这在合并鼻炎和哮喘的病人已证实。免疫治疗能改变疾病的自然进程和在治疗中断后维持几年疗效。由于舌下免疫治疗避免了反复注射的麻烦的痛苦，因此特别适合儿童。但需要更多的研究来比较注射(疫苗)和舌下免疫治疗来判定舌下免疫治疗是否具有同样的疗效。

　　三、过敏性哮喘患者应多游泳

　　哮喘病患者，大多不愿意运动，因为运动可能诱发哮喘，引发生命危险，但是生命在于运动，人如果不活动，身体免疫力就会下降，从而形成恶性循环，不利于哮喘病的治疗，其实哮喘病人可以适量运动，游泳就是一种很好的哮喘病健身活动。那游泳有什么好处呢？

　　1、游泳可提高免疫力，预防感冒。

　　游泳时，由于接触的是冷水，所以能提高机体对环境的适应能力，从而提高身体免疫力，降低感冒的机率，就降低了哮喘病的机率。

　　2、增强心肺功能。

　　游泳时，呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量，数据显示，每天游泳半小时，坚持一个夏天，肺活量可增加500毫升。

　　3、游泳能有效锻炼胸肌、膈肌和肋间肌，提高肺的通气功能。

　　过敏性哮喘的日常护理

　　注意居室环境：咳喘病人一般都存在气道高反应性，对于正常人无“明显影响”的各种刺激均可诱发过敏性哮喘，所以居室内要保持空气新鲜、流通，室内无刺激性气味。

　　加强饮食调理：过敏性哮喘患者饮食要清淡，而且要易于消化，饮食不宜过饱、过甜、过咸和过于油腻。特别是因胃──食管返流而致的咳喘病人，更应避免晚饭进食过多、过迟，一般应在进食3小时后入睡。

　　避免接触过敏原：过敏性哮喘患者家中要注意避免养宠物以及花草等植物，这些东西容易使患者产生过敏，导致疾病的发生。

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