哮喘患者日常注意相当重要 儿童哮喘宝典：预防尘螨过敏

　　哮喘患者日常注意相当重要

　　说起哮喘大家应该都很熟悉，哮喘是一种非常折磨人的疾病，严重影响了患者的生活质量和工作，发现疾病及时去医院检查治疗，平时还要多加注意，这样才能快速的恢复病情。下面看看哮喘病专家做介绍。

　　哮喘病人注意事项都有些什么

　　1、长期的咳嗽不仅对患者的心理造成很深的阴影，由于咳嗽变异性哮喘很多的患者不能够参见应酬，不能够和大家一起旅游，就会失去应有的快乐，就会逐渐的郁郁寡欢。造成很多的心理疾病，专家发现：心理因素对于咳嗽变异性有很大的影响。

　　2、同时也会造成低氧血症、气胸和纵膈气肿，严重可发展急性肺水肿。所以这就使得咳嗽变异性哮喘不容忽视。

　　3、疾病迁延性发展可引起众多并发症，肺气肿、肺心病、慢性阻塞性肺病等。

　　温馨提示：生活中只有细节注意了才能减少疾病的发生，预防工作对疾病的恢复非常有用，日常除了预防护理还要定期去医院检查，这样才能保证身体的健康。

　　儿童哮喘宝典：预防尘螨过敏

　　什么是尘螨？

　　尘螨是一种8条腿的生物，与蜘蛛同属一族，大小在0.1-0.3mm之间，如果不借助显微镜用肉眼是看不到的。分为屋尘螨、粉尘螨、热带螨等很多种，适合生长在温暖潮湿的环境中。

　　尘螨生长在何处？

　　尘螨喜欢生活在阴暗、温暖、潮湿的环境中，它们适宜的生存条件为温度20-30℃、相对湿度60%-80%。相对湿度75%、温度25℃左右是尘螨生存的最佳条件，故夏末秋初，是尘螨引起哮喘的高发季节。

　　在家庭中，床垫、枕头和被褥是尘螨生长最为集中的地方，这是因为这一区域提供了尘螨生长所需要的条件：

　　（1）大量的食物来源——我们每天脱落的皮屑

　　（2）适宜的湿度——我们在睡觉时会出汗并且在呼吸中会带有水气

　　（3）适宜的温度——来自我们身体的热量

　　另外，尘螨生长比较集中的地方还有地毯、具有软垫的沙发等填充式家具、填充式玩具以及其它堆积尘土的地方（如厚重的布窗帘及衣物等）。尘螨在动植物纤维(羊毛、羽毛、棉花)、面粉以及潮湿而又温暖的地面上都可生长繁殖。人们居住的房屋大多能满足螨生活所要求的温度和湿度，加之它的食物丰富(人脱落的皮屑和有机物微尘)，因此，一般情况下，尘螨在所有家庭中都可以找到。

　　屋尘螨与粉尘螨有何不同？

　　屋尘螨做为尘螨的常见种类之一，顾名思义主要在家庭卧室内的地毯、沙发、被褥、坐垫、床垫和枕芯内滋生，以人体身上脱落下来的皮屑为食饵。

　　粉尘螨又叫粉食皮螨，可在家禽饲料、仓库尘屑粮仓和纺织厂尘埃中发现，也可有可无栖息于房舍灰尘、地毯和充填式家具中。

　　因为尘螨不同种类的过敏原之间存在抗原交叉性，往往患者在做点刺试验时一旦对其中一种反应阳性，对于另外一种和热带螨也会产生不同程度的反应。

　　什么是尘螨过敏原？

　　尘螨浑身都可致敏，不仅尘螨的虫体可导致过敏症状的发生，尘螨的尸体碎片、排泄物、卵都是很强的过敏原。其中尘螨的排泄物颗粒、尘螨死亡后的分解物是引起人们过敏反应的主要物质。另外其分泌物以及它们身上蜕下的皮壳也是过敏原。这些物质随着铺床、叠被、扫地时飞扬于空中，被人们吸入到支气管中，其中被分解的微小颗粒还可深入到毛细支气管中，过敏体质者在过敏原的刺激下，会产生特异性的过敏抗体，随后出现过敏反应。

　　家庭中怎么除螨？

　　（1）寝具

　　每周清洗一次床单、被套、枕头套，尽可能使用高温来洗涤(摄氏60度以上最佳)。经常让寝具通通风，能直接晒太阳最好。

　　（2）枕头和被子

　　如果现在用的是羽毛或羽绒制成的枕头和棉被，不妨考虑改用化学纤维材质的。不要使用像羽毛这类天然材质的寝具，因为羽毛本身就可能引起过敏。化学纤维材质的寝具还可以经常洗涤。

　　（3）绒毛玩具

　　最理想的做法是不要把绒毛玩具放在卧房里。如果真要放在卧房里，就要放在橱子里或有盖的塑料箱子里如果孩子非抱着绒毛玩具，那么至少应该每周以摄氏六十度以上的热水洗涤这些玩具一次。另一个替代办法则是每周一次，把玩具用塑料袋封起来，放到冰箱冷冻六小时以上(强冷也可以杀死尘螨)，然后再把玩具拿出来，用吸尘器把死的尘螨和其排泄物清理干净。

　　（4）床

　　可能的话，床最好不要弹簧软底的，木板床底的比较好。避免睡分上下铺的床或是有床幔的，因为这类床铺容易使堆积的灰尘和尘螨落到睡在下面的人身上。

　　（5）室内装潢及软性家具

　　加软垫的床头板、软垫椅及其它软家具都提供尘螨最好的寄生环境，所以你不妨考虑把这些家具搬出卧室。如果要放在卧室里，一定要经常用吸尘器清洁。

　　（6）窗帘

　　窗帘最好选用简单容易洗涤的，最好每周洗涤一次，而不要选用厚重容易积灰的。对于哮喘家庭转动式百叶窗是个不错的替代选择。

　　（7）吸尘

　　经常使用配有高效率过滤头的强力吸尘器来清扫，使用的范围包括地毯、床垫、窗帘以及任何软的家具，像加垫的床头板及摇椅等。

　　（8）地毯

　　如果孩子对尘螨过敏，最好就是家里任何地方都不要铺地毯。硬木地板和尼龙面地板较好，因为这些材质不仅不会有尘螨存活在里面，清理也很容易。

　　（9）湿度和通风

　　尽可能改善卧室的通风情况，让卧室内的湿度降低。最简单的方法就是多开窗户。每天至少开窗两次，每次通风半小时。理论上，负离子空气净化机和除湿机应该都可以降低尘螨的数量，在花钱买这些价格相对昂贵的设备前可先试试其它简单易行的方法。

　　（10）防螨被套、枕套

　　卧室中大多数的尘螨都躲在床垫和枕头里。要隔离它们，最简单的方法就是直接把它们关在被套里，不让尘螨和它的排泄物外泄。有一种花费较大但舒服得多的方法就是使用防螨寝具。这些枕套、被套、床单都是由多微孔的材料制成，这种材质可以流通空气，但织法细密，所以尘螨和其排泄物都泄漏不出来。这些防螨被套、枕套可以当作孩子和尘螨间的绝缘体。

　　（11）其他注意之处

　　①将衣物放在衣柜内并及时关好柜门，不要长时间挂在室内堆积尘土；

　　②图书应尽量放置在橱柜或书柜中，尤其是常年不翻动的图书；

　　③在打扫卫生时对尘螨过敏的患者最好戴上口罩并用湿抹布擦拭尘土，养成“湿式作业”的习惯，从而减少尘土飘浮在空气中；

　　④另外家中清扫要彻底，不要留墙角、床底、门后等死角；

　　⑤家中使用空调的家庭，在使用空调的季节里，建议您每月对空调过滤网用流水清洗一次。

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