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哮喘疾病的预防方法,有效的绝对不要错过!

2017-08-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者们在生活中一定要对吃一些对身体有益的食物,平时可以多到环境比较好的场所适当的运动,既能增强身体的抵抗力也能使身心得到放松。

   生活中哮喘疾病经常困扰着我们的生活,现在社会上患有哮喘疾病的患者越来越多,因此,人们要在生活中对疾病引起重视,积极的做好疾病的预防,才能减轻疾病的痛苦,减少病情的发作,下面专家为我们大家详细讲解下哮喘疾病该如何预防。

  哮喘疾病的预防方法
 
  1、适当锻炼:哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位,两手重叠放在脐部,经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出,两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气,然后再步行,同时缓慢地呼气。缩唇呼吸,经鼻缓慢地吸气,用口呼气时作吹口哨样动作,按节律进行,尽量将气呼净。每次练习3~5分钟,每天练习数次。
 
  2、注意补钙:钙具有抗过敏功能,哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时,要注意防过敏。
 
  3、饮食禁忌:患者在平时要吃比较清淡的食物,特别是在哮喘发作的时期,儿童要对异性蛋白加以警惕,老年人要少吃产生液的食物,除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物外,应避免对其他食物忌口,以免失去应有的营养平衡。
 
  温馨提示:患者们在生活中一定要对吃一些对身体有益的食物,平时可以多到环境比较好的场所适当的运动,既能增强身体的抵抗力也能使身心得到放松,另外,在做好预防的同时及时的治疗,才能使疾病能够早日得到长期有效的控制。
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