咳嗽变异性哮喘多发？不用怕！教你几招啊
摘要：因此咳嗽变异性哮喘患者应尽量避免在寒冷而干燥的季节运动，如要运动，尽量在室内进行，室外运动时要注意头面部的保暖。
适度的运动对身体健康有很大的益处，但对于咳嗽变异性哮喘患者来说，运动不当很有可能会诱发或加重咳嗽变异性哮喘发作，因此，对于咳嗽变异性哮喘患者要科学的选择锻炼方式。那么，咳嗽变异性哮喘患者究竟应如何锻炼呢？下面专家为您详细介绍。
咳嗽变异性哮喘患者究竟应如何锻炼
患者适合哪些运动
咳嗽变异性哮喘的发生与运动的种类、强度有一定关系。咳嗽变异性哮喘患者比较适宜的运动有散步、
太极拳、高尔夫球、慢跑、骑车、游泳等
有氧运动。
对于咳嗽变异性哮喘患者来说，游泳是一种非常好的运动方式，一方面经常游泳能改善
神经系统对体温的调节功能，提高人体对气候冷热变化的适应力，增强肺活量，提高人体
呼吸系统的功能；
另一方面游泳时患者所吸入的空气较温和，湿度大，而且游泳时身体几与水面保持水平，这有益于肺底部所堆积的黏液疏导，因此游泳可以称得上是咳嗽变异性哮喘患者最理想的运动。
另一方面游泳时患者所吸入的空气较温和，湿度大，而且游泳时身体几与水面保持水平，这有益于肺底部所堆积的黏液疏导，因此游泳可以称得上是咳嗽变异性哮喘患者最理想的运动。
患者适宜的运动时间
就季节来说，潮湿的夏季更适合咳嗽变异性哮喘患者进行运动，而在寒冷的冬季，一方面空气干燥，冷空气中的含氧量也比较低，另一方面咳嗽变异性哮喘患者往往伴有气道高反应性，受到寒冷空气的刺激会诱发咳嗽变异性哮喘发作。
因此咳嗽变异性哮喘患者应尽量避免在寒冷而干燥的季节运动，如要运动，尽量在室内进行，室外运动时要注意头面部的保暖。
患者运动时的其他注意事项
为了避免运动诱发咳嗽变异性哮喘的发作，咳嗽变异性哮喘患者在运动时可以做一些预防性措施以预防咳嗽变异性哮喘发作，如：运动前，最好要有10分钟的热身运动，例如步行或伸展运动等；对花粉过敏的咳嗽变异性哮喘患者，在花粉季节要尽量避免室外运动；
温馨提示：咳嗽变异性哮喘患者们在运动时，一定要注意选择适当的运动项目，合理运动，不要过量运动，否则也会让病情加重，此外，患者们还应注意均衡饮食，并尽早到正规的医院规范治疗。
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