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了解如何才能有效预防哮喘呢??

2017-05-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:预防哮喘要有正确睡姿:怎样才能尽量避免习惯在夜间打鼾的患者,避免哮喘复发呢?首先要尽量避免睡觉时打呼噜,排除哮喘复发的诱因。

  支气管哮喘在出现之后会有很多的影响,平时大家需要注意全面的进行调理身体,避免造成咳嗽,而且还会导致中毒的现象,导致患者出现哮喘,大家需要尽早了解这种疾病的发生,平时应该注意预防工作,而且要注意自己的卫生,那么如何有效的预防哮喘?

  如何才能有效预防哮喘呢?

  很多有哮喘史的患者为了防止哮喘复发,在夏季会很注意忌食生冷、防止过敏等生活细节,但哮喘稍有不慎还是会复发。这些病情反复、迁延不愈的哮喘患者应注意一下自己的睡眠——夜里睡觉是不是会打呼噜?要知道,鼾症与哮喘,二者很容易互为病因。打呼噜的人在睡觉时,大多会张口呼吸,在这种情况下,大量的气流直接进入咽喉部及气管内,很容易使哮喘患者原本就脆弱、敏感的气道受到刺激,继而诱发夜间哮喘。

  预防哮喘要有正确睡姿:怎样才能尽量避免习惯在夜间打鼾的患者,避免哮喘复发呢?首先要尽量避免睡觉时打呼噜,排除哮喘复发的诱因。

  预防鼾症应从生活习惯入手,例如,睡前抽烟喝酒、服用安眠药等,都会造成呼吸中枢调节紊乱,诱发鼾症。控制体重也很关键,因为肥胖者咽喉部的脂肪堆积会很严重,导致上气道狭窄,夜间睡觉时进气困难,就打呼噜。因为哮喘人群不宜做过于剧烈的运动,因此可以借助太极、瑜伽等轻体力运动来控制体重,饮食也要注意清淡些、少油腻。此外,哮喘人群的睡觉姿势也要注意。为了预防鼾症使哮喘复发,最好采用侧卧的睡眠姿势,避免在平卧睡眠时舌、软腭等松弛后坠,加重上气道堵塞,出现打呼噜的状况。

  鼾症引发哮喘治疗迫在眉睫。中医治疗:中医具有解毒、止咳、平喘、祛作用。能提高机体免疫力,增强机体代谢功能,消除炎症反应,提高抗病能力,预防慢性气管炎、哮喘反复发作。

  哮喘患者应该吃什么好呢

  1)、豆腐500克,麦芽糖100克,生萝卜汁1杯,混合煮开,为1日量,分早晚2次。此食疗方对肺热型的哮喘病十分有效。

  2)、杏仁克,麻黄6克,豆腐100克,混合加水煮1小时,去渣,吃豆腐喝汤。每天或隔天1服。此食疗方对哮喘病人也很有效。

  3)、鲜嫩丝瓜5个切碎,水煎去渣后给予口服;或用丝瓜藤汁,每次口服30毫升,1日服3次,方法为取丝瓜藤离地面3~4尺处剪断,断端插入瓶中,鲜汁滴入瓶内,一天可集液汁500毫升。

  4)、将干胎盘1只和干地龙100条共研细末,装入空心胶囊中备用,每次口服5~8粒,每天3次,空腹温开水送下,10天1疗程。

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